经痛是不少女性在生理期时最大的不适与困扰,在中医的观点上,经痛主要与气血运行不畅有关。专家表示,经痛多半是气血虚弱不足,子*无法获得充分血液濡养造成的缺血疼痛。而在饮食方面也要特别注意,医师建议*经来前的3-5天,要避免吃生冷食品,以免刺激子*诱发严重经痛。 专家表示,除了透过体质调养,会经痛的女性在饮食方面要特别小心,若在*经来之前的3-5天内,食用过多的生冷食品,会刺激子*,使输卵管收缩,进一步导致经痛。另外,生理期间也要少吃辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性的食物。 推荐阅读:女性的生理图 |