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1、望 可以将一面小镜子放在外*下面，然后根据移动镜子，自己可以看到*处外*的外表情况。然后观察一下**的分泌物，像白带是否带血丝等不正常状况，经期可以检查一下**颜色、清浊等，可以从这些方面入手查看。正常的白带是青白颜色的稀薄液体。正常的**是鲜红或淡红，如果伴随血块也属于正常。
2、闻 闻是指用鼻子嗅。可以嗅一下*处散发的味道，以及分泌物、**等的味道。一般正常的味道并不浓，只是淡淡的腥味、酸味。如果闻到有鱼腥味、腐味或其他异味，则可能*处健康有了隐患。
3、触 用手触之前，先将手洗干净，以免*处受到感染。触摸*处时，正常的感觉应该是光滑、柔软的，力度不大时也不会感到疼痛。当场，有些小疙瘩那也是正常的。反之，则可能有问题，*处小疙瘩过多不正常也可能是患病。若在自检过程中发现异常，一定要及时去医院做专业检查。 |
