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**是女人**器重要的组成之一，也是在*爱中最直接的参与者，然而拥有健康的**是女人幸福的来源，因此日常对於**的保护更需重视。专家对于保养**的8种方法，能让**维持青春紧致，更享受*爱。 1.【爱爱记得戴套】 男女朋友们，在爱爱的时候一定要记得带套套哦！专家表明，在爱爱时使用保险套能预防性，还有助维持**pH值，有利於好菌生存。可别小看这些好菌，它们能防止**酵母菌感染、尿路感染与**炎等等。 2.【穿棉质内裤】 女性朋友们不易选择紧身牛仔裤，这对**伤害很大的。全棉质的内裤是最适合**的材质，建议在家里不妨只穿裤子不穿内裤，更有利私密处透气。 3.【练习收缩盆底肌】 加强盆底的肌肉，能让女性获得更销魂的高潮。
4.【常喝优酪乳】 喝优酪乳有助**好菌繁殖，能预防**被感染问题。但还是要多注意个人的卫生，平时不要喝含糖量过高的优酪乳，因为这可能使你的**更容易感染。 5.【每年都做检查】 除了常规检查外，也可以藉此向医师请教有关避孕及其它性问题，每年最少都要进行一次妇科检查。 6.【别冲洗**】 女性朋友们不用每天清洗**，因为**本身有自洁的功能，且有多项研究发现，使用**内的清洁用品可能增加**感染、骨盆发炎和*病的风险。
7.【骑脚踏车要小心】 女性若爱这项运动，频繁骑乘会使**出现麻木、疼痛和刺痛的风险提升。大多数女性有这种经验后，会穿加厚的短裤，此外骑车的姿势也要调整。**出现疼痛症状就要避免再骑车。 8.【小心使用香皂】 女性**器周围的肌肤敏感又细嫩，若使用香皂清洗会导致*处的皮肤变干，建议只要使用温水冲洗即可，或是使用无香味的温和性的香皂。 |
