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如果宝宝出现日夜颠倒的现象，那么最受累的就是家长了，因此，家长们应该想办法来改掉宝宝日夜颠倒这一坏习惯，在此，亲亲宝贝小编就告诉大家几个好办法，能有效的对付日夜颠倒的小宝宝。 解决日夜颠倒这一难题，为宝宝布置一个舒适、安静的睡眠空间是首要任务。 在外在的环境布置妥当之后，接下来就要看爸妈平日所需下的工夫了。建议对付日夜颠倒的“夜郎儿”有以下几个招数： 1.为宝宝制定生活作息表，并确实执行。 2.白天尽量让宝宝玩耍，减少午睡的时间或不要让宝宝太晚睡午觉。
怎样对付日夜颠倒的宝宝 3.沐浴时间最好改在睡前的半个小时-一个小时前，如此可使宝宝放松心情，易于入睡。 另外要提醒父母的是，在您要调整宝宝睡眠时也要注意宝宝是否吃饱了?尿布是否干爽?身体是否有任何不适?再排除这些状况之后，才能开始为宝宝进行睡眠调整计划。 要吃夜奶也是宝宝晚上醒来的原因，因此调整孩子喝奶的时间。其方法是： 将宝宝睡前的奶量增加。 半夜宝宝吵着要喝奶时，可以用白开水代替牛奶，慢慢戒除宝宝半夜喝奶的习惯。 增加最后一次牛奶的浓度。 推荐阅读： 宝宝怎样看电视才不伤眼 给宝宝买鞋要避开4个误区 小宝宝防晒10个问答 |
