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多晒太阳对宝宝来说是很有帮助的，但在晒太阳的同时，家长们应该要注意不要让宝宝晒伤，对于强烈的太阳应该及时的为宝宝做好防晒工作，本文就整理出一套小宝宝防晒10个问答，以供家长们参考。 Q1：为避免晒伤，夏天外出的最佳时间是在什么时候? A：尽量避免在上午10点以后至下午4点之前带宝宝外出活动。此时紫外线最为强烈，宝贝的皮肤尚未发育完，非常薄，约为成人皮肤的1/3，耐受能力差。另外，宝贝皮肤黑色素生成较少，色素层较薄，容易被紫外线灼伤。户外活动时间最好安排在上午10点以前和下午4点以后进行。
小宝宝防晒10个问答 Q2：为防止宝宝晒伤，外出时宝宝该如何穿戴? A：夏天宝贝外出活动的服装要轻薄、吸汗、透气性好。夏天宝贝活动多爱出汗，所以适合选择棉、麻、纱布等质地的服装，它们吸汗、透气性好，而且轻薄舒适便于宝贝活动。另外，以穿着长款为宜，长款服装可以最多的遮挡宝贝的皮肤，有效防止皮肤被晒伤。 Q3：身体要防晒，宝宝的眼睛也需防晒吗? A：由于宝贝的眼睛更容易受到紫外线的侵害，如不注意防晒，很有可能会埋下隐患。所以夏天除了给宝贝的皮肤防晒外，眼睛同样要保护起来。妈妈们除了要告诉宝贝不能直视太阳外;出门时还可以选择给宝贝戴宽边帽、遮阳伞，或戴合适的太阳镜进行防晒。 Q4：晴天要防晒，阴天也要防晒吗? A：紫外线中的UV-A并不会因为阴天而变弱，它能穿透云层，也能透过厚约5公分的玻璃窗，所以，如果长时间外出或者待在室内有光照的地方，做好防晒是绝对必要的。 Q5：夏天吃什么食物有助于宝宝防晒? A：在果蔬中，胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜等，都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力，具有防晒效果。不过，番茄熟吃比生吃效果更好，其中beta;胡萝卜素能有效阻挡紫外线。 12
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