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长期憋尿会给孩子的健康造成哪些影响? 引起精神紧张： 我们都知道小便是受中枢神经系统控制的，如果憋尿，很容易就会引起精神紧张、坐立不安、注意力不集中、思维活动紊乱等不良反应。如果长期这样，必然会对孩子的学习和活动造成影响，严重者还会导致孩子的精神出现问题。 加重肾脏的负担： 膀胱是一个储尿器官，尿液会储存在这里，如果尿液停留在膀胱的时间过长，那么尿液中的有毒物质就会被肾小管重新吸收，从而增加肾脏的负担。所以，长憋尿的孩子会更容易患上肾脏疾病。 肠胃功能紊乱： 看到这里很多人就会有疑问了，为什么憋尿会影响肠胃功能?因为在憋尿时，肠胃功能和交感神经会发生暂时性的紊乱，血压也会因此而升高，因此会出现肠胃功能紊乱、腹泻等问题。 膀胱破裂： 膀胱的容量是有限的，一旦超过了这个容量，在外力的作用下，膀胱将会很容易破裂，引起出血休克，严重时可危及生命。 如果养成了憋尿的习惯，尿停留在膀胱的时间将会加长，尿中的毒素会被肾小管重新吸收，加重肾脏的负担。除此以外，憋尿还会导致小便次数减少、消除作用减弱，从而利于细菌繁殖。对于女生而言，憋尿会更易引起括约肌系统感染，时间长了，末梢神经就会因为过分紧张而出现麻痹，使人失去排尿感。
怎么样才能改掉憋尿的坏毛病? 养成及时排尿的习惯： 在孩子还没进幼儿园的时候，就要时刻提醒孩子及时排便。在孩子看电视或玩游戏前，为了避免孩子忘记排尿，可以在进行前先让孩子上厕所。同时，家长可为孩子制定好排尿时间，持续坚持下来，孩子便能养成习惯。 外出要多留意厕所的位置： 出门在外，要时刻留意厕所的位置，以备不时之需。既能预防憋尿造成的后果，也不会影响到环境卫生。 及时发现孩子憋尿的征兆： 憋尿的时候，孩子一般都会有精神紧张、坐立不安等表现。这时要问问孩子是不是想上厕所，如果确定是憋尿，要立即带他上厕所。 大胆的说出来： 在朋友家做客的时候，如果孩子想上厕所，要让他大胆的说出来，而不是感到不好意思。要让孩子知道，上厕所是人的正常行为，千万不要难以启齿。 家长们对孩子憋尿的情况，千万不能大意，从小就要给孩子养成良好的排便习惯，不要等身体出现问题时才来后悔。
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