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【宝宝应该睡多久】宝宝的睡眠时间标准_宝宝要睡多久才是最好的

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宝宝应该睡多久

一般让婴儿晚上9点前入睡,才能尽可能保证婴儿在10点前进入金质睡眠状态。为了确保金质睡眠效果,爸爸妈妈提前就开始避免婴儿睡前激烈的运动,营造睡眠的仪式气氛,给婴儿提前布置好好的睡眠环境(卧室温度20-25℃,湿度60%-70%)。

【宝宝应该睡多久】宝宝的睡眠时间标准_宝宝要睡多久才是最好的

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