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补钙一直都是宝妈们特别注重的地方，就连天王嫂昆凌在采访中提到“很重视小周周身高，并表示会经常喝骨头汤”...... 重要的事情说三遍 骨头汤不补钙 骨头汤不补钙 骨头汤不补钙 为什么会产生喝骨头汤补钙的误区？ 传统观念认为“以形补形”。骨头具有坚实的物性，人体中99%钙都存在于骨头中，人们自然而然会认为，多喝骨头熬的汤会补钙。 然而真相是，骨头里的钙不容易溶解到汤里，因此汤里含钙量非常低，最多的是脂肪。我们大量喝骨头汤不仅不会补钙，反而会长胖。 除了骨头汤，还有一种食物被推上了“补钙亚军”的宝座，是的就是「虾皮」。 重要的事情再说三遍 虾皮不补钙 虾皮不补钙 虾皮不补钙 为什么会产生虾皮补钙的误区？ 每一百克虾皮991毫克的含钙量，在食物中算是含钙量比较高的了。 
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