|
如何给孩子做一份好吃又美味的食物呢？宝妈们一定都喜欢琢磨，今天小编给大家介绍的是营养满分的肉沫羹，冬天里一定不要错过！ 胡萝卜中含有胡萝卜素、蛋白质、钙、磷、铁、维生素C等多种营养成分，与土豆、肉沫搭配食用，有保护视力、促进生长发育，提高免疫力的功效，土豆泥里还有小肉肉嚼，宝宝吃着真带劲。 8个月以上的宝宝在辅食中可以多添加一些蛋白质类的食材了，比如豆腐、鱼、肉等。这时候无论宝宝是否长出乳牙，都可以给宝宝吃半固体食物了，如肉末羹、蛋黄羹等。这个时期是锻炼宝宝咀嚼能力的关键期，宝宝开始自己上手抓食物了哦~选择一个漂亮的小围嘴，尽情享受吃饭的快乐吧~
【胡萝卜土豆肉沫羹】 食材：胡萝卜一块、土豆一个、鸡肉沫 工具：蒸锅、搅拌机 参考月龄：8个月及以上 适用对象：对以上食材不过敏的宝宝 鸡肉沫的做法点击下方链接： 宝宝鸡肉肠，别怪宝宝不爱吃饭，那是因为你没有这样做 【做法】 1. 准备工作：胡萝卜一块、土豆一个、鸡肉沫；
2. 土豆洗净去皮切块、胡萝卜切块；
3. 胡萝卜与土豆一同放蒸锅上，蒸15分钟左右； PS：蒸好后用筷子扎一下，如果容易扎透说明蒸好了。
4. 整好后的胡萝卜块、土豆块倒入搅拌机中，加适量温水；
5. 搅拌成泥糊；
6. 最后把鸡肉碎与泥糊拌匀即可。
|
