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减肥茶是不少人使用的减肥方法，通过喝减肥茶来辅助减肥是不错的选择。接下来小编教大家制作自制减肥茶，不仅健康安全，并且可以加速新陈代谢，去除油脂。
自制减肥茶 窈窕女喝出来
DIY NO1.
荷叶20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克。以上药材捣成细末混合，放入保暖杯加白开水冲泡，代茶饮。一日一帖，适用于单纯性肥胖症、高血脂。
DIY NO2.
茶叶、生姜、诃子皮各3—5克。茶叶，诃子皮加水煮沸后，再加生姜煎服，治宿滞、减肥。
DIY NO3.
绿茶10克，何首乌10克，泽泻10克，丹参10克。以上药材加水煎，每日一帖，可活血利湿，降脂减肥。 DIY NO4.
玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷叶等适量。每晚用一包以热水冲泡代茶饮(若没有玳玳花可以枸杞子代替)，可降脂减肥。
DIY NO5.
决明子2两、炒山楂3钱、陈皮2钱、甘草3片。长期煮茶喝可消除血脂肪，降低三酸甘油脂。
DIY NO6.
银花、菊花、山楂各10克。将山楂拍碎，三种药材共煎代茶饮。银花和菊花适用于肥胖症、高脂血症，山楂久服有降低胆固醇作用。
想要简单轻松减肥，不妨在家自制减肥茶，让你喝出健康好身材。 |
