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婴儿宝宝补钙食品排行榜中哪几个品牌最好？目前一直有很多人在网上搜索补钙产品排行榜8强的产品，其实育儿专家说，再好的补钙产品都不如食补来得健康与与安全。新生儿出生时体重在3千克以上，骨钙的含量约为25克至30克，身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长，身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度，合理营养，特别是钙营养的补充，成为当务之急。母乳是最理想的营养的补，成为当务之急。 母乳是最理想的营养品。虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少，但母乳中的钙、但母乳中的钙、磷比例最适宜（2比1），钙极易被吸收。在母乳不足的情况下，母亲虽经服用催乳药及相关措施，但仍少乳或无乳时，新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷会计师为人奶的6倍，钙为人奶的4倍，牛奶的鲜明钾和钠的会计师也都高于人奶。 钙的吸收最重要 钙的吸收并不是完全按照人们的意愿：补多少，也吸收多少；补得越多，吸收也越多。钙在胃肠吸收的多少，主要取决于宝贝当时的钙营养状况，受到宝贝体内活化维生素D激素、甲状旁腺激素等物质的调节。 维生素D能促进肠道对钙的吸收。当维生素D缺乏时，即使补再多的钙，也不能很好地吸收。维生素D还能抑制肾脏对钙的排泄和促进旧骨的脱钙作用。 2.食物补钙最安全 一般说来，食物补钙比药物补钙更安全，进食正常的食物，不会引起钙过量。 母乳、配方奶应是婴儿首选的补钙食物。年龄较大一些的宝贝，除奶制品外，还可给予豆制品、虾皮、鱼肉等食物来补充。 夏季，对处在生长发育高峰期的宝贝而言，是宝贝补钙的黄金季节。在夏季正确补钙，能起到事半功倍的效果，促进宝贝正常生长发育。 一方面，夏季光线照射充足，日光中的紫外线能促进体内维生素D的合成，提高宝贝对钙的吸收率;而另一方面，由于血钙大量沉淀于骨骼，会使经肠道吸收的钙量相对不足，造成血钙下降。如果此时宝贝摄入钙质不足，则会出现低钙性惊厥症等，缺钙症状的几率明显高于秋冬季节。对于每日补钙，妈咪们首先应了解宝贝的每日需要量，并学会估算宝贝每日的钙摄入量，遵循“缺多少、补多少”的原则。 全家福补钙饮食方案： 原料：大虾、蹄筋、海参、蛋黄糕、猪肉丸、火腿、小油菜、笋片、骨汤等。 制法：大虾去皮切片，上浆过油；海参、笋片、小油菜开水焯后放入冷水；蛋黄加水盐调味后上锅蒸熟，切片，火腿切片；猪肉泥加葱、姜、盐、淀粉调味后用力打匀，挤成肉丸上锅蒸熟；炒锅煸葱姜，加酱油再煸，加骨汤及各种原料，烩熟，放入小油菜，勾薄芡，淋明油即成。 补钙奥秘： “全家福”这道补钙菜肴，既可制成烩菜，也可制成砂锅菜，其中的富钙原料赋予了这道传统美馔补钙强身的新功效。 |
