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曾经，咱们总是把近视眼和大学生、知识分子等人划分等号。然而如今的近视患者，早已从成年人转向了少年儿童，且年龄越来越少，上幼儿园就要戴眼镜的孩子也不在少数。 近视虽伤不了生命，但近视对生活的影响那是不可忽略的。与其在孩子近视之后再来后悔当初没有处理好，还不如趁早做好各种预防措施，把一切的可能都打倒在“地板”上。 儿童发生近视眼与哪些因素有关？ 人眼形成和生长发育过程中，以及最终所形成的屈光状态中，遗传是其重要影响因素。但近视的发展还受多种因素的影响。儿童的体质和发育状况对近视的发生、发展都有显著意义。 视力的正常发育包括视觉器官及视神经的发育，这就离不开各种蛋白质、脂肪、无机盐、维生素、微量元素等营养物质的充足。
一旦发生营养物质的缺乏，可能出现相应的疾病，甚至影响到视力发育。另外后天行为习惯的影响也是近视发生的一个主因，长期在光线不足或光线不稳定的环境下阅读，书本与眼球的距离过近，书本印刷不清、用眼时间过长等，均可增加视近负荷，加之一些儿童未养成良好的读书、写字姿势，桌椅不合适、不注意用眼卫生、视力保护意识差等，更会加重视力疲劳，加速近视发展。 儿童近视的易发年龄是什么时候？ 因为遗传因素引起的近视可能在幼儿时期就可能已是近视眼了。而且近视发生越早，后期发展成高度近视眼的可能性越大。病理性近视眼在20岁以后还可能发展。 目前单纯近视眼多发生于青少年时期。这与不良的用眼行为和习惯以及这个时期用眼过度有关。儿童少年视力下降初发年龄大多在10－15岁，半数以上集中于12－15岁。但近年来随着人们生活条件提高，电视、电脑的普及使近视发病年龄有提早的趋势。 儿童近视的预防办法 1、正确使用电子产品 孩子正确使用电子产品，离不开父母的引导，父母不能把电子产品只当成是一个打发孩子的工具，现在很多孩子抱着ipad就可以玩上一天，这样父母虽然省事了，但是对于孩子的眼睛来说其实很不好，父母需要严格控制孩子使用电子产品的时间，最好控制在15分钟以内，玩过后要带孩子到视野开阔的地方，让眼睛得到很好的休息。还要注意光线适中，屏幕及室内光不能太暗也不能太亮，注意使用使用距离。 如何减缓儿童近视情况加重？ 儿童发育过程中，眼球发育容易变长，故近视最容易加深，一般要至成人阶段，近视才会稳定下来。所以需要通过良好的习惯缓解眼睛的天劫紧张状态，可以采取以下措施： 1、防止眼睛疲劳 避免长时间近距离的工作。除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。 2、保持健康的身体：注重均衡的营养、适度的运动及休息。
3. 良好的阅读环境：包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、合适的桌椅高度。 4. 良好的阅读习惯：减少精细的近距离阅读，用眼距离保持三十五公分左右，每阅读四十分钟至一小时要休息五至十分钟。休息时不妨出去走走，看看远方，帮助肌肉放松。 5. 减少近视的环境：多看远处，尤其现在实施周休二日，更可利用假日到郊外踏青。 6. 看电视讲“原则”：电视机放置在眼睛视线稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的五至七倍;室内灯不可全关掉;电视屏幕影像需清晰;每看三十分钟要休息五分钟，可利用广告时段闭目休息或起来走走。 7. 正确配戴眼镜：要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。 儿童预防近视要注意些什么？ 读书写字，应保持正确姿势，桌椅高低要合适，眼与读物之间应保持在33厘米左右距离。 阅读应做到，不要躺着看书，不看字体过小、印刷不清的书报，不在晃动的车厢看书，不在昏暗灯光下或阳光下看书。 光线不宜太强、太弱，如25瓦灯泡，不应超过0．5米，一米上应使用60瓦灯泡，灯泡应在左前方免阴影妨碍视线，灯心最好有灯罩，以免光线刺激眼睛。 看电视、电脑、玩电子游戏机一次不宜超过一个小时。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
