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孩子不爱吃饭是妈妈最常遇到的问题，这个看似不是问题的问题，却让众妈咪倍感头疼。怎样才能让孩子爱上吃饭，从此不用为让他多吃点饭而想尽办法，胶尽脑汁呢？ 其实，孩子不爱吃饭，除了受到那些美味零食的“祸害”之外，没有色香味俱全的饭菜，也是导致孩子对吃饭提不起兴趣的重要因素。所以，想让宝宝喜欢吃饭，妈咪得先学会做饭。 果你家的宝宝不是太喜欢吃米饭的话，妈妈们不妨花点心思，做出各式各样的米饭出来，让宝宝乖乖吃饭，而且爱上吃饭。 下面，小编就为各位麻麻推荐几个米饭新做法，麻麻快来学吧！ 花样米饭食谱--泰式芒果糯米饭 材料：糯米，泰国香米，芒果，椰浆（淘宝有卖，十块钱左右一罐），糖，盐 做法 1、糯米和香米混合后洗净； 2、椰浆和白糖混合后，加少许盐，倒到米里，浸泡四小时（时间长了吃起来才糯）； 3、米和水的比例2倍左右，椰浆不够就加水，蒸40分钟，关火后再焖半小时； 4、芒果去皮、核，切成方块，放入锅里用小火煮至软烂即可； 5、米饭装盘（先装到碗里再扣到盘中），把芒果盖上去，点缀下薄荷叶更好 韩式拌饭 食材：牛肉(肥)30克、鸡蛋1个、泡菜少许、黄豆芽少许、菠菜少许、红皮洋葱30克、香油1大勺 做法： 1、将牛肉切丝，用少许太白粉略腌一下，再与洋葱丝拌匀备用。 2、黄豆芽、菠菜用少许盐及水汆烫至熟，捞起后再拌入白芝麻及少许香油即可。 3、石锅烧热，先倒入1大匙香油，再倒入白饭，上面摆入牛肉、韩式泡菜、泡菜、黄豆芽、菠菜。 4、再将蛋打入，一起焖烧2分钟后再一起拌匀后即可食用。 花样米饭食谱--南瓜黄金二米饭 食材： 南瓜2个、腊肠1根、洋葱50g、小米70g、大米70g、盐2g、海鲜汁30g 做法： 1、小米，大米加适量的温水泡半个小时左右，将水倒掉，小米、大米备用。 2、南瓜洗净一分为两半，挖去籽与瓤，洋葱洗净后切丁，腊肠切丁。 3、锅中入油大火至八成热，放入洋葱、腊肠爆香。 4、将小米、大米放入锅中，加入盐、海鲜汁儿。 5、转小火并盖上锅盖焖20分钟左右。盖锅盖中火蒸至南瓜熟即可。 花样米饭食谱--火腿焗饭 食材：米饭1小碗、火腿1根、鸡蛋2个、奶酪少许、玉米少许、食盐少许、植物油适量 做法： 1、火腿切丁，奶酪切成丝，鸡蛋打散。 2、锅中倒油，油温稍热时，放入鸡蛋打散，加入玉米粒、火腿丁，再加入米饭，翻炒后，放适量的盐。 3、分别放在烤碗中，上面撒上奶酪丝。 4、烤箱175度第二层20分钟左右上色即可。 花样米饭食谱--亲子鸡肉盖饭 食材：骨鸡腿4个、洋葱1个、鸡蛋6个、腌制用生抽1汤匙、白胡椒粉1茶匙、高汤230毫升、酱汁用生抽1汤匙、酱汁用老抽1茶匙、蚝油1茶匙、砂糖1汤匙、米饭4碗、香菜2根 做法： 1、将鸡腿剔除鸡骨和多余的脂肪和血块，切成易入口的大小，将切好的鸡腿肉加酱油、胡椒粉腌制。洋葱切条备用。将高汤倒入炒锅中，加入酱油煮沸;加入鸡肉、洋葱，盖上锅盖，煮2-3分钟。 2、鸡蛋打散，蛋白和蛋黄不要混合得太均匀。 3、鸡肉煮熟后，转大火，先倒入六成的蛋液，盖上锅盖;待20-30秒煮熟后，倒入余下的蛋液，盖上锅盖，10秒后熄火。 4、将煮好的鸡肉盛到已经装好米饭的碗中，撒上香菜即可。 花样米饭食谱--培根玉米饭糰 材料：培根2片，甜玉米粒50公克，白饭2碗，海苔适量 做法 1.热油锅，放入培根丁用小火煎出油脂，并成金黄微酥状后盛起，沥干油份备用。 2.将白饭与甜玉米粒、作法1的培根丁一起拌匀，再取适量捏紧成饭糰，可依喜好分别包成数颗或再裹上海苔即可 花样米饭食谱--火腿玉米饭 材料：白米2杯，火腿120公克，玉米粒120公克，红萝卜80公克，洋葱100公克，水2杯，葱花少许，盐1/2小匙，红葱油2大匙 做法 1.火腿切小片；红萝卜、洋葱洗净去皮切小丁，备用。 2.白米洗净沥干水份，放入电子锅中加入水和所有调味料，舖上作法1火腿片、红萝卜丁以及洋葱丁，按下煮饭键煮至熟。 3.待作法2煮熟后打开电子锅拌匀，撒上少许葱花即可。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
