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一日之计在于晨，当宝宝醒来后第一件事就是想吃东西吧。然而，什么样的早餐才能够吸引他呢，有许多妈妈正在为宝宝制作早餐而发愁了。 面对三岁的宝宝他们已经越来越有主见，而且此时也正是他们身体快速发展的关键时期，如果妈妈做的早餐不合他的胃口，想必宝宝们是不会给你留任何情面，也许他们都懒得看一眼你辛辛苦苦所作的“美食”了。 那么，你知道，三岁的宝宝应该吃什么早餐好吗？以下为大家推荐--三岁宝宝早餐食谱大全及做法，赶快get起来吧！
宝宝早餐食谱大全及做法 宝宝早餐食谱大全及做法 一、果仁黑芝麻粥 原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升 制作方法： 1、把黑芝麻和所有果仁倒入搅拌机中打成果仁黑芝麻碎。 2、把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起， 3、加入清水大火煮开后转小火熬煮20分钟左右，直至浓稠加入冰糖即可。 二、瑞士土豆饼 原料：土豆，奶油，洋葱，盐，胡椒粉等 制作方法： 1、土豆去皮，擦成丝,加入盐和胡椒粉，拌入少量淀粉; 2、平底锅加热，放入奶油至融化后，将上面拌好的土豆丝平铺到锅中弄成一个饼的形状，上面放洋葱(可不放)，以小火煎到金黄;翻面再将另一面煎至金黄; 3、出锅前可依喜好撒上香菜末; 4、可蘸番茄酱食用。 三、蒜香面包 原料：法式长棍面包或面包片，大蒜，黄油，干洋香菜末(可用小葱替代) 制作方法： 1、大蒜去皮、洗净、捣碎; 2、黄油在室温中软化或在微波炉中化掉，再加入盐、蒜茸、干洋香菜末(或小葱末)拌匀成黄油香蒜酱; 3、将黄油香蒜酱均匀抹在面包上，放入烤箱中烤3分钟(也可放入微波炉中低火加热2分钟)
宝宝早餐食谱大全及做法 四、鲜肉馄钝 原料：鲜肉末1勺，盐少许，葱末少许，小馄饨皮6片，肉汤1/2杯，紫菜少许。 做法： 1、将肉末，盐，葱末拌成肉馅， 2、把肉馅包在馄饨皮内。 3、用肉汤煮馄饨，出锅前撒上紫菜。 五、小素包 原料：菠菜、鸡蛋、粉丝、虾仁、木耳、香菇，盐、味精、酱油、香油少许。 制作方法： 1、菠菜剁碎(烫熟)，粉丝切成一厘米段(煮熟后)， 2、虾仁剁碎，木耳剁碎，香菇剁碎，炒鸡蛋，加盐，味精少量，酱油少量，香油少量，植物油少量， 3、拌好做馅，包成包子， 4、上锅蒸15分钟。
宝宝早餐食谱大全及做法 六、即食燕麦粥 主料：即食燕麦1小碗、牛奶2盒 做法： 1.备好燕麦和牛奶。把牛奶倒入奶锅中，中小火加热至微微沸腾。 2.加入即食燕麦煮熟关火，放入装有冷水的大盆里放凉，倒入密封容器里入冰箱冷藏。 3.取一些冰箱里有的水果切成小丁。冷藏好的牛奶燕麦盛入碗中。 4.加入各种水果丁即可。 七、花生酱面包 主料：花生酱，面包 制作： 1、准备好食材，全麦切片面包， 2、上面抹上富含维生素C和E的花生酱，好吃又方便。 3、花生酱也可以自己用料理机做一点冰在冰箱里，要吃的时候拿出来。
宝宝早餐食谱大全及做法 八、色拉三明治 原料：色拉，三明治 制作： 1、三明治面包2～3片， 2、黄瓜、西红柿切片，再炒个鸡蛋， 3、把炒鸡蛋、黄瓜、西红柿放在面包片上， 4、淋上色拉酱再放上另一片面包就做成了，费时绝不会超过10分钟。 九、甜糯粟米 原料：粟米，牛奶，糖适量 制作： 1、粟米粒微波高火3分钟备用。 2、冷牛奶里加30克水淀粉(芡粉)，拌匀之后用不粘锅加热， 3、边加热边搅拌做成炒鲜奶，再加入熟的粟米粒，加适量糖就成。
宝宝早餐食谱大全及做法 十、五彩炒饭 原料：煮熟米饭，时蔬 制作： 1、蔬菜100克，微波炉高火3分钟煮酥， 2、昨天的冷饭用油炒热后加入煮好的杂菜，调味即可。 3、还可以加入鸡丁、肉丁、火腿丁。 十一、杏肉鸡丝粥 原料：鸡胸肉，粥，杏肉 制作： 1、鸡胸肉(或里脊肉)切丝加葱、姜、料酒炒至八分熟，加入切成丝的杏肉后炒熟。 2、加入煮好的粥里煮开一下，调味就好。 3、可以前一天晚上用微波炉或电饭煲、电磁炉等， 4、一切可以自动做好粥断电的炊具把白粥做好，第二天早上加料就可以了，省时省力。
宝宝早餐食谱大全及做法 十二、海鲜(麦)粥 原料：海鲜适量，糙米 制作： 1、用沾湿的布擦拭海带，清除表面上的白粉后，用剪刀剪成丝状。 2、小鱼干切成小块(如果用虾皮就不用切了)， 3、海带、糙米(麦片)放在一起加水煮成粥。 4、根据自己的口味调味、放白胡椒粉。 小编的话：三岁的宝宝身体发育比较快，此阶段的他们需要均衡的营养，才能满足宝宝生长所需。所以，妈妈们一定要注意食物的营养搭配，尤其是早餐来讲，是有助于宝宝补充营养的关键时间，以上的三岁宝宝早餐食谱大全及做法，里面的食谱超级简单，即营养又方便，妈妈们速速学习起来吧。 |
