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钙元素对于孩子的成长发育是非常有用的，不仅能够保证孩子的正常生长，还能够促进孩子的骨骼发育，是孩子成长不能够缺少的一种微量元素，如果孩子体内缺钙，就有可能表现出一些不好的症状！所以家长们在孩子出生以后，都会用一些方法来帮助孩子补钙！而现在的医学科技是非常发达的，专家也针对孩子的需求研究出来适合孩子的钙片！但其实完全没有这个必要啊，我们日常生活中，很多食物含有的钙元素都是非常丰富的，我们只需要在饮食上注意，就不需要另外给孩子补钙~那么宝宝吃什么辅食补钙最好呢？本文就给大家带来了宝宝补钙辅食大全，供家长参考！
虾皮豆腐羹：虾皮是我们公认的，孩子最好的补钙食物了，虾皮里面含有丰富的钙元素，能够给孩子提供他们生长发育的钙元素，促进孩子的骨骼发育！而豆腐里面含有丰富的蛋白质，可以帮助孩子补充营养，是孩子辅食的最佳选择！那么适合宝宝的虾皮豆腐羹应该怎么做呢？ 做法：首先选择一块适合的豆腐，然后将豆腐捣成泥状，放在一旁备用！取出适量的虾皮，将虾皮洗干净以后剁碎，然后将剁碎的虾皮放进捣碎的豆腐里面，磕入一个鸡蛋！然后根据孩子的口味放入一点细盐！盐不要多放，避免给孩子的肾脏功能带来负担！然后在豆腐虾皮中放入适量的清水，搅拌成为稀粥的状态，然后在锅里面蒸15分钟，蒸熟以后放凉给孩子吃就可以了！
蔬菜鱼肉粥：蔬菜里面含有丰富的维生素，对孩子的成长发育是非常有作用的，能够帮助孩子的健康成长！而鱼肉里面含有丰富的蛋白质，以及可供我们人体吸收的氨基酸，不仅能够帮助孩子补钙，促进孩子的骨胳发育，对孩子的大脑发育也是非常有好处的，所以在条件允许的情况下，家长们可以做给孩子吃哦！ 做法：准备鱼白肉30g、胡萝卜一小半、海带清汤半杯、萝卜20g、适量酱油、一小碗米！先将鱼肉的鱼骨和鱼刺剃干净，然后将鱼肉蒸熟，然后捣碎，将胡萝卜和萝卜切碎！将米饭海带汤和鱼肉蔬菜一起放在锅里面煮。煮至粘稠以后放入调味料即可！
这两款辅食的补钙作用都是非常好的，能够给孩子提供最好的呵护，是宝宝辅食的最佳选择。所以还不知道宝宝吃什么辅食补钙的宝妈们赶紧来参考一下吧！ |
