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4个月的宝宝吃什么辅食好？育儿网本文将为各位新妈妈们收集了好多关于婴儿辅食的品种及制作方法，想让宝宝健康成长的妈妈们，一定要学习，不能偷懒的哦！！！！！！！！！！！！！！ 1,菜泥,果泥：可选购市场上瓶装成品,但最好是自家制作的. 绿叶青菜泥：将青菜洗净,切成碎末,待水开后,放入锅中,煮沸3－5钟??控出水分; 胡罗卜泥：因所需胡罗卜素是脂溶性的,其做法有二：一是将胡罗卜擦成丝,放入油锅(加油少许)中,翻炒片刻后加水少许煮烂;二是切薄片,用水先煮烂,取出加少量黄油搅拌,捣烂成泥状,即可. 提醒家长宝宝的辅食最好吃食物的天然味道,不必加盐或调料,尤其加盐会增加胃脏负担. 果泥：最好选新鲜水平,如苹果,香蕉,洗净去皮,用小勺刮成碎泥状,直接喂食; 2,蛋黄：将整个鸡蛋放入凉水的锅中,点火待开锅后,煮沸8分钟可熄火,取出整蛋,将蛋白和黄分开,取1/4或更少些蛋黄,用温水调成糊状,用勺喂.(切忌放奶瓶中喂),为避免宝宝拒食也可用乳汁或奶粉调制. 3,米粉：最选用市场上含铁米粉,开始采取一小勺干粉用75度热开水道调,根据消化能力和食欲逐渐由少到多,由稀到稠. 四,如何添加辅食,添加时间和次数. 上面所讲的辅食要一种一种地加,先试喂一种,3－5天宝宝适应(吃得香,消化好;大便正常)后,再增加量或保持原量再加新食物.对已适应的食物可混合一起吃,如将蛋黄和菜泥或米粉调在一起吃,以减少喂食次数,让宝宝的小嘴巴和胃肠得以休息,也减少家长的辛苦. 至于添加时间因人而异,不爱吃辅食的,喂奶前喂(饥不择食),爱吃的可在喂奶后,或两顿中间喂,次数开始一天一次,5－6个月可一天1－2次,以不影响喂奶的规律为准. 五,特别提醒： 1,初加辅食,首要目的不是营养,而是让宝宝习惯于吃母乳以外的食物,适应不同口感和口味,起初宝宝肯吃一两口就是成功,应给予鼓励.同时学会和习惯用勺进食也是加辅食的目的之一.家长此时重要任务是引导宝宝主动学习吃各种食物的兴趣和欲望,这会让宝宝终生受益. 2,对辅食拒绝或不爱吃的宝宝,多是味觉太敏感,对此家长要耐心,又不能迁就,要多给尝试的机会.有的宝宝是心理上不适应,不明白妈妈为什么不给奶吃,而有情绪.建议这时可让家人替代母亲喂辅食,宝宝会容易接受. 3,值得强调,此时母乳和奶粉仍是宝宝不可缺少的主食应保证每天600ml奶量,对受吃辅食而拒乳的宝宝,要先喂奶后再喂辅食. 育儿网（https://www.roadlady.com/）编辑 |
