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注意:千万别让孩子吃得太饱

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作为父母的,总想让孩子吃得宝宝的,以为这样有利于宝宝的健康。其实这个想法完全是错误的,为什么这样说呢?由于婴幼儿脏腑娇嫩,消化吸收功能尚未健全。虽然发育旺盛,对营养物质需要迫切,但是,脾胃运动消化功能相对不足。若吃得过饱,会使胃肠负担加重,消化功能紊乱,容易发生积食、腹痛,导致胃肠炎、消化不良等疾病。

宝宝吃得太多,除了会造成肥胖症之外,还会伤害大脑。为了消化过多的食物,消化道必然扩张,有限的血液和氧从头部转移到消化道,脑细胞会因而暂时缺血,所以吃得越多,胃肠需要血液越多,脑供血越少,对大脑危害越大。吃太饱也会抑制大脑智能区域的生理功能,管胃肠消化的大脑相应区域兴奋的时间过多,必然引起语言、思维、记忆、想象等大脑智能区域的抑制,智力会越来越差。

TIPS

1、给孩子吃的量要少于你想象的量,如果孩子吃完不够的话,让他自己再向你要。

2、当孩子开始不专心吃饭,或说“不要”的时候,应拿走食物,不要迫使孩子多吃。

3、让孩子慢慢进食,这有助于提高孩子对饥饿的忍耐性和食欲敏感性,并可调节进食量。

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