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宝宝白天睡不醒，晚上不睡觉还哭闹应该是很多宝妈都头痛的问题吧，不仅给自己的生活带来很多的困扰，也给周围的邻居带来了很大的影响，可是面对什么都不懂的宝宝，宝妈也是非常的无奈，不知道应该怎么办才好，其实这是很多宝妈都会遇见的问题，主要的原因就是宝宝在刚刚出生的时候，睡眠的时候没有固定，反正饿了就吃，新手爸爸妈妈没有经验，随着宝宝的长大，渐渐的就形成了这种习惯。 而且宝宝不像我们大人，有独立的思想，所以没有办法分辨白天和黑夜的存在，反正饿了就要吃，不给吃就哭闹，在爸妈没有规范好宝宝的行为习惯的时候，就很容易出现宝宝睡觉时间颠倒的问题！那么究竟应该怎么办才好呢？今天小编就给大家收集了一些宝妈的经验，给大家支支招！赶紧来看看吧！ 宝宝晚上不睡觉怎么办？ 在宝宝刚刚出生一个月的时候，是没有这个概念的，差不多两个小时喂一次奶，是没有任何可说的，在宝宝满月以后，宝妈们就可以可以的培养宝宝白天少睡觉，这样晚上才能睡得着！那么具体应该怎么办呢？ 首先白天喂奶的时候，不用每一次都给宝宝喂够，让宝宝处于一个半饥饿的状态，一旦宝宝吃饱了就会睡很久，如果白天睡眠时间足够，那么晚上自然就睡不着了。所以我们可以每一次给宝宝喂奶的时候，不用给它们喂那么饱，让他们多洗几次，再醒来的时候也不要急着就把他们哄睡。让他们多玩一会儿，如果天气情况比较好，或者是状态比较好的情况之下，可以把他们带到户外去玩一会儿，分散他们的注意力，这样他们在白天的时候就睡眠时间要稍微少一点。 到了喂奶的时间就想法把他弄醒，不要想到宝宝晚上没睡好，白天就迁就他而不忍心将他弄醒。当然将熟睡中的宝宝弄醒，他可能会精神不振，食欲不佳。但为了改变宝宝睡觉昼夜颠倒的状况，只能这样做。不要抱着宝宝入睡，特别在晚上，常常抱到孩子睡熟后才把他放在床上。时间长了，就容易使孩子养成不抱不睡的坏习惯。 白天给宝宝些刺激，如捏耳垂、弹足底等，让宝宝睡不踏实这样，白天宝宝疲倦了，晚上睡觉前再喂足奶夜晚自然就会睡得安稳。白天多和宝宝面对面交流说话，放些音乐给宝宝听。白天室内光线不要太暗,把所有窗户打开，要让宝宝知道现在是白天。 夜晚睡觉一定要关灯，为了让宝宝分辨白天黑夜，夜里不要跟宝宝交谈半句话，让宝宝有一个安静的空间入睡。夜晚自然就会睡得安稳，经过几天调整、适应，宝宝就会很快形成正常的睡眠规律。 让宝宝一分钟立马睡着的方法 方法一：让宝宝趴着，并盖上毯子，然后用手轻轻拍打宝宝屁股，拍打的的节奏慢慢放缓，宝宝慢慢安静下来，然后睡着。 方法二：把纸巾展开，不断地在宝宝的脸上一次又一次的掠过，30秒后宝宝渐渐入睡。 方法三：选择一款宝宝喜欢的陪睡毛绒公仔，这非常有必要。从小陪着他，晚上睡觉，半夜醒来还是哄娃神器。各位妈妈要记得选择毛绒公仔，一定要柔软亲肤，材质安全。 方法四：给宝宝适当的安抚，有些宝宝在睡觉前，头脑中会有很多想法，尽管老老实实的躺着，但是入睡却很困难。这时候，家长可以顺着孩子手和腿，向下轻轻抚摸轻拍，或是给孩子揉揉太阳穴，搂着孩子，多待一会儿，在家长的怀抱中，孩子能够感到安心和舒适，慢慢地就能睡着了。 方法五：提供舒适的睡眠环境，在睡前，要保证室内的温度、湿度适宜，拉上窗帘，床铺柔软舒爽，尽可能的为宝宝营造一个温馨的入睡环境，这样更有利于宝宝睡眠。 其实哄宝宝睡觉真的是一件技术活，可是家长们只要找到了诀窍，就是一个很简单的事情，所以家长们赶紧行动起来吧。你会发现，哄宝宝睡觉真的是没有我们想象的那么难。 |
