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产后坐月子是咱们中国的传统风俗，虽然同是坐月子，但是全国各省的坐月子风俗均不一样。尤其是在产妇的饮食方面，差异甚大。近日，一篇关于哺乳妈妈吃含酒精食物至宝宝弱智 的消息，吓着了不少的年轻麻麻们。哺乳期除了不能吃含酒精的食物，还有哪些食物不能吃？ 我是山西人：我妈妈说山西的习俗也要喝小米稀饭，不过是加红枣。除此之外，再添点鸡汤给坐月子的女人喝。山西的婆婆都挺小气的，尤其是五台那一带，更是小气的厉害。说我?姑姑那会儿，被她婆婆伺候的，她婆家就是五台人。 一个月硬生生只喝一只鸡熬的汤。不停的加水，从月头熬到月尾。我妈她们快满月时去看我姑姑，被用来招待客人的是那只可怜的鸡的鸡肉。我妈说，肉都快酸了，而且已经炖的烂的不行了。 我是厦门的：我们那坐月子一天要吃六餐...麻油加酒炒鸡，麻油炒猪腰...鱼汤...膏蟹...反正怀孕期间没胖坐完月子出来，估计要胖个几斤...不过麻油加酒去炒的东西确实挺香的...基本上就是吃鸡鸭鱼、牛羊肉、还有就是什么牛肚羊肚猪肚类的，吃到月子出来看到这些都怕... 我是蒙古族：我们得喝炒米粥，还可以喝些野鸡汤之类的，但是不能放油，还有各种调料都不能放。包括盐！ 四川人：婆婆送了好多自己亲手酿制的米酒，据说可以催奶，益生菌能帮助产后消化。 我是广东人：我们的说法是有伤口的话,,黑鱼不能多吃，它会促进伤口处的生长,但吃多了会长过头，所以都是吃个1-2次就好，不能多吃的。我们的习惯，八爪鱼是下奶的，用来煮骨头花生汤喝。还就是用炒米和黑枣泡的水代替清水喝。不过我喝这个觉得上火，只喝了一阵就停了。 26岁的素丽从北方嫁到南方，婆婆在孕期已经准备了一坛黄酒。到后来生了个大胖小子，婆婆满心欢喜，刚生完就给媳妇张罗着吃鸡酒。第一顿的汤，素丽明显感觉到有酒精味，考虑到可能对宝宝不好，素丽跟婆婆说了心中的顾虑。 婆婆说经煮过的酒没有酒精，不会对孩子造成影响，而且香港和台湾的不少月子餐都有酒，是南方的传统，很多产妇吃过后身体倍儿棒，而且宝宝乖巧。 素丽相信了，宝宝的确很乖巧，每次喝完母乳就会睡觉。但是噩梦来了，在宝宝3个月体检时，被医生诊断为智力低下，即弱智。医生怀疑素丽是月子里每天食用大量的酒精导致。幸福的一家因此陷入了无限的痛苦...... 哺乳期千万不能摄食酒精 哺乳期妇女饮酒不仅会抑制母乳分泌，还会影响子*收缩不利恢复，而且鸡酒中的酒精通过哺乳进入婴儿体内，影响婴儿的大脑发育，对婴儿神经系统的影响是巨大的，摄取酒精的婴儿不仅会经常瞌睡，还会因为酒精的积累影响智力，从而导致智力低下的危险。 煮过的酒还有酒精吗？ 酒即使煮过，酒精还是会有保留的，一般的热度不能使酒精完全挥发的，如果产后妈长期大量食用，会对哺乳的宝宝造成影响。医生的建议是最好不要吃。 除此之外，产后哺乳的妈妈最好也不要食用下面的东西： 1、麦乳精 麦乳精是由牛奶、奶油、鸡蛋、麦精等多种营养原料制成，产妇应补充营养，但不能吃麦乳精。麦乳精中除了含有以上营养成分外，还含有麦芽糖和麦芽粉，会影响乳汁分泌。 2、刺激性食物 宝宝在一岁前不可食用调味料，那么妈妈在哺乳期最好避免吃刺激性的调味料，如胡椒、酸醋等，会影响宝宝的味觉，还会影响孩子的健康，比如容易上火或不易消化等。 3、巧克力 哺乳期最好还是尽量少吃巧克力，因为巧克力虽然有营养，但是还是有可能会影响到母乳营养。另外巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在宝宝体现内蓄积，能伤害神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，使宝宝消化不良，睡眠不稳。 4、浓茶 茶含高浓度的鞣酸，进入血液循环后，会抑制乳腺分泌，还会造成奶汁分泌不足。茶中的咖啡因还会导致婴儿发生肠痉挛和无故啼哭，影响睡眠妈妈和宝宝的睡眠。 5、咖啡 美国食品及药物管理局(FDA)曾发表声明，建议哺乳的妇女也减少咖啡因的摄取，因咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，不仅影响睡眠，还会影响孩子的神经中枢。 |
