四个月大的宝宝已经可以适应外界环境了,平躺他会抬头看自己的脚丫,趴着的时候还会伸直腿并可轻轻抬起屁股。那四个月在的宝宝饮食应该如何安排呢,4个月的宝宝吃什么辅食最好呢?其实虽说4个月宝宝可以添加辅食了,不过由于每个孩子的长生发育不同,所以四个月的孩子食入量差别较大,此时希望坚持母乳喂养。如果人工喂养,一般孩子每餐150毫升就能吃饱了,而有的生长发育快的孩子,食奶量就明显多于同龄孩子,一次吃200毫升还不一定够。 另外,可以添加果泥和蔬菜泥,果泥有:苹果、梨、木瓜、提子、香蕉、草莓等强化营养素的米粉。菜泥有:如胡萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。 果泥的做法:将水果洗净云皮,去核,切成碎块状,加适量糖,隔水蒸烂,搅拌成泥,即可食用。苹果切开,用匙轻轻刮下泥状物即可。香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥 给4个月宝宝添加辅食的方法: ⒈奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600~800毫升,不要超过1000毫升。 ⒉提前进行规律哺乳的训练,一般以每日哺乳5次,间隔4小时为宜。 ⒊食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调味剂(如盐、味精、鸡精、酱油、香油、糖等)。 ⒋使用小勺喂食。选择大小合适、质地较软的勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或用勺压宝宝的舌头,这会引起宝宝的反感。 ⒌头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。 ⒍每添加一种新的食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任何异常之后进行。可以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始,观察添加后宝宝的神态、大便、皮肤的状况,如果宝宝活泼、爱吃、没有喘、没有起风疙瘩(荨麻疹),也没有肚子疼、腹泻,3~5天后就可以添加第二种食物了。 4个月宝宝辅食添加每天加一次即可;有食欲的宝宝,到6个月可加到一日两餐。可分别安排在上午下午各一次,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时,对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝,可先添加泥糊状食物后加奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,可先哺乳后喂泥糊状食物。有的还要加糕干粉等。当孩子能吃一些粥时,可将奶量减少些,但要以奶为主 |