|
炎炎夏日，往往导致人们食欲不振，一些清热解暑的食品就成为了人们的最爱。由于孕妇内火旺盛，比一般的人更怕热，因此很多孕妇想用绿豆汤来防暑消热。家里的长辈却认为绿豆性凉孕妇不能吃。那就让小编来带大家了解孕妇到底能不能喝绿豆汤。 孕妇能喝绿豆汤吗？我们先来简单的了解一下绿豆汤的功效与作用吧！绿豆性凉，味甘，含有人体必需的氨基酸--赖氨酸。它是合成蛋白质的重要原料，可以提高蛋白质的利用率，从而增加人的食欲和消化功能。
赖氨酸可促进发育、提高智力、长身高、增体重，故被称为营养氨基酸。而且绿豆营养价值较高，蛋白质含量比鸡肉还多，钙质是鸡肉的7倍，铁质是鸡肉的4.5倍，磷也比鸡肉多。 这些对促进和维持机体的生命发育及各种生理机能都有-定的作用。对于孕妇来说，孕妇是可以喝绿豆汤的。喝绿豆汤不仅可以降火，也可清除胎毒，同时也有助于解决孕妇孕期便秘的问题，并且绿豆中的赖氨酸对胎儿的发育也有促进作用。 有以下情况的孕妇不宜喝绿豆汤 第一、由于绿豆汤性寒，空腹喝绿豆汤对胃不好，所以禁止孕妇在空腹的时候进食绿豆汤。 第二、体质虚弱、肠胃消化能力差的孕妇不适合喝绿豆汤，强行进食容易导致腹泻。 第三、如果孕妇正在服用特殊药物是不能喝绿豆汤的，因为绿豆有解毒分解药物的功效，如果喝绿豆汤会降低药物的疗效，从而影响治疗。 第四、四肢冰凉、腹胀、腹泻、大便稀等病症的孕妇，最好不要喝绿豆汤，可能有诱发其他疾病的情况或者加重病情。 第五、肾功能不好、脾胃虚寒的孕妇也不适宜喝绿豆汤，喝多可能会加重病情。 绿豆汤虽好，但是也不能长期食用，孕妇还是应该少喝。其实也不一定要喝绿豆汤，还可以将米和绿豆洗净同时入锅煮成绿豆粥其营养价值及功效是一样的。还需要注意的是绿豆在刚煮破皮开花时是最凉的，所以一定要把绿豆煮烂从而降低绿豆的凉性。 |
