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秋天天气比较凉爽，这个时候患有心血管疾病的人在平时要注意了，一定要注意保暖，对于一些小感冒也要及时治疗，千万不要情绪激动，这样才能保证心血管病患者的健康。 患有心血管疾病的女性在生活中要注意做到以下几点： 穿衣宜厚一层 换季时，患有心血管疾病的人一定要知冷知热，秋季昼夜温差大，早晚出门要添加衣物，千万别硬扛。 忌跟风“贴秋膘” 进入秋季，高血压、糖尿病、冠心病患者不要跟风“贴秋膘”，饮食还应坚持以清淡为主，尽量别吃辛辣、高盐食物，避免三餐过饱，及时补充水分。 小感冒要治彻底 呼吸道感染往往是诱发心脑血管病的重要因素。在天气突然变化时，要注意保暖、避免到通风不畅的公共场所进行长时间的活动。如患了上呼吸道感染，要及时彻底地进行抗感染治疗。 晨练宜改晚练 有关研究显示，心脑血管疾病发病时间多在早晨，有2/3患者是在早晨6-8时发病猝死，进入秋冬季节早晚温差比较大，建议这类患者最好把晨练改成晚练。 忌情绪波动大 秋天人也很容易焦躁，当人处于暴怒、悲伤等激烈情绪时，交感神经也会随之兴奋，导致血压升高，诱发急性事件。因此，心血管病友要学会减轻压力、放松情绪。 心血管病也是一种常见疾病，患有心血管疾病的人在日常生活中要适当减压，只有心情好了，身心得到充分放松了，才不会让病情恶化，当然了，想要预防心血管疾病的发生，女性朋友在平时还应该坚持锻炼。 |
