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生儿育女，是人生当中的一件大事，也是女人的一种本能。对于女人而言，十月怀胎是一件令人终身难忘的美好时光。 但如今却有越来越多女人害怕生产。这当中的原因，除了因为害怕生育完之后哺乳会影响身材变形走样之外，更担心的是生产时胎儿从产道出来，把*处挤大了影响夫妻美满生活。 生孩子，真会让*处变大，从而影响夫妻之间的感情吗? 科普：分娩前后**的变化 **分前壁与后壁，前壁平均长度有7-9cm，后壁长度为9-12cm。年龄增长与分娩次数的增加，**长度也随之增加。前壁增加到0.5-1.2cm，后壁则增加到1.0-2.0cm。女性在自然生产时**会有不同程度的损伤，最常见的就是**松弛。 随着生育次数的增多及年龄的增长，**也随之延伸，每分娩一次，**前壁0.5-1.2cm，后壁增长1.0-2.0cm。在分娩时由于产道的损伤，常发生**及会阴撕裂，累及会阴体及附着于此处的组织（如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等）。 有时**粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤，但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂，**及**外口的支持组织减弱而松弛，有的须作**前后壁修补。 解答：**松弛与分娩方式是否有关 女性生完孩子后，之所以出现**松弛情况可以是因为下面几种原因：孕妇在分娩或是引产造成**损伤；胎儿头部太大；生产次数过多；产后没有足够运动。产褥期恢复期间盲目减肥。不注意营养或是过度劳累造成盆腔肌肉群恢复不佳等等。 .自然分娩会使**松弛吗？ 自然分娩的妈妈，因为胎儿是经过**娩出，一般出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时**要扩张到10厘米（正常**直径为2。5厘米），经过出生孩子的挤压，**扩张明显，弹性下降。 但仍然不需要担心，**是一个扩张性很强的筒状器官，完全能够在不影响日后收缩的前提下，让胎儿顺利通过。分娩后经过近两个月 的休整，**的弹性完全能够恢复到孕前水平。 更何况当前绝大多数家庭多是只生一个，对**的损伤几乎可忽略不计，除非是那些分娩多次的多子女母亲，由于**的多次反复的扩张，才能受到影响。 .剖腹产会使**松弛吗？ 很多人会觉得剖腹产应该就不会造成**松弛了吧。但其实不尽然，虽然剖宫产没有了分娩时的极度扩张，但从长远来看，剖宫产并不能很好的改善产后*生活，反而剖宫产产妇没有经过道**扩张的过程，等到绝*时，**扩张性会变差，有些患者甚至难以过夫妻生活，绝*后**萎缩反倒造成*交困难。 担心：产后**松弛对夫妻生活的影响 其实，夫妻生活是否美满，与**的自然宽度没有很大关系，而是由高潮时的**收缩强度决定的，这取决于盆底肌肉的收缩能力。虽然剖腹产可以保证**长期保持较小的状态，但如果没有紧缩力，同样很难获得性福。 自然产提供了一个自然锻炼的过程，女性通过顺产，使**肌肉通过扩张再通过收缩，自然就锻炼得更加坚强；对孩子来说，经过产道的挤压，就不大会出现手脑不协调的统调失和症，也是有好处的。 真正影响夫妻产后*生活的主要原因，是情绪低落以及极度困倦导致，而剖腹产的伤口虽然不在会*部，但其伤口复原的时间较长，*生活的满意度说不定容易下降。 所以，这就需要夫妻双方之间的体谅和包容，作为丈夫应该给予妻子产后恢复的时间，而不是一味的抱怨，这会给妻子很大的压力，双方心理上的调适非常重要。作为产后妈咪，也要注意锻炼和运动，让身体早日恢复到孕前水平。 重点：产后**可以恢复成原样吗？ **可以恢复原样的！ **虽然在生产期间受到挤压裂开，周围肌肉受到伤害，但是不代表**不可以恢复原样。只是**恢复时间比较长而已。产后妈妈可以通过锻炼恢复原有的弹性，让**变得更加紧实。 1、“断尿”练习：在小便的过程中，有意识地忍住小便几秒钟，排尿时中断一会，几秒后再继续把尿排完。这个动作可以反反复进行多次，锻练一段时间的后，**周围肌肉的张力就慢慢提高了。 2、提肛运动：在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动，方法与屏住小便类似，这样可以锻练盆腔肌肉，也有利于**的收缩。 3、收缩运动：平卧，身体放松，将一个手指清洁后轻轻插入**内，收缩并夹紧**，持续3秒钟后放松，反复几次后，收缩的动作时间慢慢加长。 4、卧式锻炼：臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手把住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。 5、立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两半侧臀部肌肉，使之相挟，向大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩**括约肌，使**向上提的方向运动。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
