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临近预产期了，你是不是还在为怎样分娩而犯愁呢？很多妈妈都在纠节这个问题，因为不知道是选择顺产好呢还是选择剖腹产好。就算是想好了顺产，但是顺产的姿势也有很多种，不知道究竟哪一种才是最适合自己的。 其实说到生宝宝，对于有经验的妈妈来说，其实是一件很容易的事情。但是对于初生孕妇来说，还真得学习学习哟。不过具体采取哪种姿势好，这个还是因人而异的。只要是你自己感觉舒服的姿势，就是对你来说最好的姿势。 育儿网小编给大家介绍7种常见的自然分娩姿势，一起来看看，你最喜欢期中的哪一种吧！
仰卧 方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。 可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。 在产科史上，仰卧分娩并不是主要**。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外*部容易发生撕裂。 优点：对产科处理(如：真空吸引)及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。 缺点： 1.仰卧时增大的子*会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。 2.采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。 3.胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。
跪姿 类似前文提及的前倾跪式，也可以改变成许多不同的姿势。 双手伸直，与膝盖放在同一平面上，将身体撑平。 将上半身那一侧的身体垫的较高，可稍微运用到重力作用。 上半身趴在床或椅子上，采高跪姿。 跪在床上，上半身直立与陪产者拥抱。 站立式 方式：产妇直立站着，可有人搀扶或手抓握栏杆等。 优点： 1.直立姿势可以充分利用重力的作用，先露部直接压迫子*下段的宫颈部，可反射地使子*收缩强而有力，有效地缩短第二产程。 2.胎儿重力与产道方向一致，宫缩能使胎头在产道中旋转的顺利。 3.产妇若采蹲式分娩，产道宽度会最大，与仰卧式相较，产道横断面的面积可增加30%。 缺点： 1.这个姿势产妇会比较累，但累的时候可以改变姿势。 2.产妇久坐后，会*部容易发生水肿。 3.有急产倾向及进程较快的产妇不应采取坐式产椅分娩。 2.膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。
蹲姿 可以采用半蹲的姿势，并由陪产者搀扶。 可完全蹲下，但陪产者也须以跪姿协助支撑。
侧躺式 方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。 这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。 优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。 缺点：若采用此方式生产，对医护人员(接生者)而言，操作较为不便。
前倾跪式 方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。 优点： 1.这样的姿势可以减低**撕裂或者进行会阴切开术的机率。 2.有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。 缺点： 1.产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。
蹲坐式 方式：产妇可以藉由任何的支撑，或蹲或坐。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
