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生活中最常见的蛋类只有那几种，鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、庵鹌蛋、鸟蛋。然而，人们最喜欢吃和吃得最多的就是鸡蛋和鸭蛋，唯独鹅蛋吃得最少。鹅蛋，就是鹅子生的蛋，所以，它的个头很大，因此鹅蛋的价格相对比鸡蛋和鸭蛋都贵那么一些，再者鹅蛋的腥味比较重，这也是人们避而远之的原因之一。 其实，鹅蛋是非常有营养的蛋类食品，它的营养价值绝对不输于鸡蛋和鸭蛋，只是因为鹅蛋草腥味比较浓，人们不知道如何巧妙应用罢了！那么，鹅蛋怎么做好吃，怎样做鹅蛋才即有营养又没有腥味呢？
鹅蛋怎么做好吃？ 鹅蛋怎么做好吃？ 鹅蛋中含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡鸭蛋。鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。下面就简单介绍几种鹅蛋的做法。 一、蒸鹅蛋 材料：鹅蛋、盐、韭菜 做法： 1、鹅蛋加入盐打散。 2、加入和鹅蛋等量的温水，打散。 3、旺火，水开后放入鹅蛋，大火蒸10分钟，撒上韭菜末。 二、冰糖炖鹅蛋 材料：鹅蛋、冰糖、香菇 做法： 1、准备好鹅蛋1只，冰糖适量（根据自己喜欢的甜度放），干香菇1-2朵，温水适量。 2、香菇泡发，冰糖碾碎。 3、鹅蛋整个打入碗中，放进冰糖和泡发的香菇，沿蒸碗内壁慢慢倒入温水，水量须没过鹅蛋2-3公分（鹅蛋大，水少的话，蛋会把水吸干且蛋黄易变老）， 4、蒸碗覆上保鲜膜，把蒸碗放进蒸锅，蒸锅内注入冷水，闭盖，蒸10分钟左右。
鹅蛋怎么做好吃？ 三、生蚝虾酱煎鹅蛋 材料：小生蚝，生粉，鹅蛋，盐1小匙，虾酱1小匙，胡椒粉，韭菜 步骤： 1.小生蚝用生粉抓抓洗净沥干水。 2.鹅蛋打散加盐/虾酱一小勺，拌匀，放生蚝加点胡椒粉。 3.加韭菜碎。如果喜欢口感实一些的可以加点生粉。 4.平底锅放油烧热。把蛋糊放下煎熟。翻面再煎。 四、鹅蛋炒牛肉 材料:牛肉，酒，香油，胡椒，生粉，生抽，黄瓜条，小苏打，鹅蛋，葱，盐，鱼露 步骤： 1.牛肉半斤用酒/生抽/生粉/胡椒粉/香油拌匀腌十分钟.如果早上买来晚上吃也可以切好腌冰箱冷藏. 2.如果你的牛肉不是牛霖肉.黄瓜条.建议你最好在炒前加点小苏打.可以让牛肉更鲜嫩.切记不能过量. 3.鹅蛋一个(鸡蛋要三个)打散加盐调匀后加点葱花拌匀. 4.油锅烧热.下油，油有点温度时下牛肉.(温油下锅能让肉类嫩滑).炒到牛肉半熟时倒入蛋液翻炒.如果你喜欢鱼露味道可加点鱼露.
鹅蛋怎么做好吃？ 五、葱味鹅蛋 材料:鹅蛋150克。 辣椒（红、尖、干）10克、香菜25克。植物油15克、酱油3克、胡椒粉3克、盐3克、味精1克、大葱10克、姜2克。 步骤： 1.将鹅蛋煮熟，晾凉，切成若干瓣，装盘； 2.干红辣椒切末，香菜择洗干净切末； 3.葱姜洗净切末； 4.炒锅注油烧热，下入葱姜末，干红辣椒炝锅，添少许水及酱油、胡椒粉、精盐烧开，淋入香油，撒入味精，浇在鹅蛋上即可。 六、鹅蛋蒜苗厚蛋烧 材料：鹅蛋、油、盐、蒜苗 做法： 1、准备好鹅蛋。蒜苗切碎。 2、蛋打入碗中，加盐。调匀后加入蒜苗。 3、电饼铛烧热加入适量油，倒入一部分蛋液。待蛋液凝固后卷起，再倒入剩余的蛋液。 4、凝固后卷起，煎至熟透。取出，切段即可。
鹅蛋怎么做好吃？ 七、鹅蛋香煎馒头片 材料：鹅蛋1个，馒头1个，香葱、黑芝麻、盐、椒盐、食用油适量 具体步骤： (1) 馒头切片备用(切馒头时可以在刀上蘸水，这样不容易切出馒头碎末)。 (2)鹅蛋打碎到碗中，香葱切碎，加入少量盐和椒盐，搅拌均匀，再加入少量清水拌匀。 (3)平底锅倒入少量食用油，用硅胶刷在锅底刷匀 (4)将馒头片的两面都浸入鹅蛋液中。 (5)将裹好蛋液的馒头片放入平底锅，开小火，煎至两面金黄，可在馒头片上撒上黑芝麻即可关火。 八、油煎荷包鹅蛋 材料：鹅蛋1个，酱油少许。 具体步骤： (1)将鹅蛋打入碗中，烧热镬。 (2)放入一半碗油，略热放下鹅蛋以中火煎。 (3)依个别的喜好， 可以煎至半生熟，或全熟，或两面金黄。 (4)盛起隔油，放入碟洒些酱油即可。在煎蛋时或可以洒些胡椒粉，细盐。
鹅蛋怎么做好吃？ 九、黄瓜炒鹅蛋 材料：鹅蛋1个，黄瓜200g，花生油30ml，葱5g，姜2g，精盐适量。 具体步骤： (1)黄瓜洗净切片，葱姜切末。鹅蛋打入碗中打散。 (2)锅中下宽油烧热。放入鹅蛋翻炒至8成熟盛出备用。 (3)另起锅下油放入葱姜炝锅。 (4)下黄瓜翻炒至断生。 (5)加入鹅蛋，加盐和剩余的葱姜末翻炒20秒关火即可。 小编的话：多吃蛋类食品，对人体的健康有益，我们都知道蛋类食品营养十分丰富，尤其是蛋白质含量很高。每天一颗蛋类食品，即有利于消化吸收，更有利于营养补充。以上为大家分享了关于鹅蛋的8种做法，不管是煮着吃，还是炒来吃，还是蒸来吃都是可以的，只要你喜欢就好。食物与食物之间的有利搭配很重要，要想让食物的营养发挥得淋漓尽致，科学合理的搭配和烹饪技巧都是很重要的哦。 |
