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新妈咪生完孩子以后，会遇到一些前所未有的小问题，其中产后脱发就是最为普遍的现象之一。虽然产后脱发比较常见，但是还是少不了的担心害怕，有的新妈咪实在是头发脱得太严重了，以至于她们怀疑自己是不是生了什么大病。 并且，关于产后脱发网友们也发表了自己的见解，很多网友都说出了自己的困扰，并且分享自己治疗产后脱发的方法。有网友提问：产后脱发剪短会缓解吗？ 事实上，产后脱发与很多因素有关系，但是与长发的长短却没有直接的关系，也就是讲产后脱发剪短不会起到缓解的作用，而是要靠其它的方法才能达成目的。 比如：产妇要保证充足的休息和睡眠；保证营养的摄入均衡；产后需要大量的补气补血；产后不要烫发、染发或者做头发；尽量少使用吹风机，如果洗头之后可以用干毛巾尽量的擦干；多补充钙质和蛋白质；洗头不能太过于频繁，需要注意时间的把握。 产后脱发严重只是暂时的，一般生完孩子后一年之内，脱发的现象会自动消失恢复正常的，所以，产后妈咪不用太过于担心了。我们弄清楚了产后脱发与头发长短并无关，下面，我们就一起来看看引起产后脱发的具体原因： 1、怀孕之后由于雌性激素的增多，孕妈咪们此阶段的头发反而会越加的变得浓密了，可是，一旦孩子生下来之后，这样的现象就会发生改变，新妈咪体内的雌性激素减少，已经恢复到怀孕前的平衡状态，因为激素的改变，头发悄然离去，而新头发长出来还需要一定的时间，于是就形成了脱发的状态。 2、产后妈咪精神都比较紧张、劳累，而且刚生完孩子以后各方面需要适应，心理承受着某些压力与打击，从而加速脱发的症状。 3、很多新妈咪比较重视身材，她们害怕产后饮食会让自己长得越来越胖，所以，在营养上没有跟上，如果再遇上消化不良，吸收不好就更严重了。 4、怀孕期间孕妈咪会出现一些妊娠反应，呕吐、食欲不佳都会影响头发的生长的。 5、产后脱发排除生理反应以外，剩下的就是身体出现疾病的征兆，如果是这样妈咪们一定要及时就医治疗。 缓解产后脱发的方法有哪些？ 1、保持心情舒畅 不得不说，很多宝妈多少都会有些产后抑郁，但产后情绪紧张抑郁不仅会加重脱发的程度，还会影响母乳和身体恢复，所以，无论遇到什么情况，保持心情舒畅都是宝妈们的第一要务，要认识到产后脱发只是激素变化导致的一个暂时的过程，在分娩后6个月左右自然会缓解，要知道生孩子是不会导致女人跟乌黑秀发永别的。 2、补充蛋白质食物 可以说蛋白质是头发最重要的营养来源。所以，宝妈们在注意均衡饮食的同时，可以多补充一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶、鱼、核桃、瘦肉、芝麻等。 3、用温和的洗发用品洗头 选用性质温和并且适合自己的洗发用品洗发，要常洗，保持干净，干净的头发有利于其健康生长，而且洗发时最好能在淋浴下顺着水流轻轻梳洗。 4、加速新发生长 宝妈们可以经常用木梳梳头，或者用手指有节奏的按摩刺激头皮，这样可以促进头皮血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发生长，如果嫌麻烦可以到理发店去舒服享受一把。 小编的话：刚生完孩子以后，新妈咪以为自己就能高枕无忧了，恰恰事实是相反的，新妈咪在身体上和心理上都要适应新环境，尤其是没有育儿经验的新妈咪们，在带孩子的过程中一定会遇到许多的不懂的难题，这样一来势必会影响新妈咪的心情和身体的恢复，所以，建议月子期间的新妈咪们，最好有家人的陪伴照顾，有长辈的指点帮助，这样才能做个好好的月子。 |
