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对于女人而言，谁都希望自己是美丽，漂亮的。但是，由于现今社会的发展，人们越来越注重表面的功夫，自己的身体内部的变化也越来越不关心。大多数的女人出门，都是靠自己的化妆术来支撑的。 这样即使是气色再不好的女人，也在化妆的掩盖下变得青春靓丽，健康有气色。但是，大家想过没有这样的“掩耳盗铃”的方法只会让自己身体的毛病越来越重，气色越来越差。 那么如何才能够让女人从里到外的健康，实现真正的“白里透红”呢？这就一定要说到我们今天的主角：四物汤，并揭秘四物汤的功效与作用及食用方法。 四物汤的功效与作用 何为四物汤 据悉，四物汤有着一千多年历史。在中医界被称之为“妇科养血第一方”。它可以说是女人补血最快的方式。 四物汤的四大“主角”介绍 1、当归：当归的首要功效就是补血调经，此外还有泽颜润肤的功效，在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色。 2、熟地：能对付女性脸色苍白、头晕目眩、*经不调，与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效。 3、川芎：既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。 4、白芍：《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对*经不调有着很好的疗效。 四物汤的功效与作用 四物汤是先辈们很早就传下来的哦，四五汤不仅味道鲜美，而且四物汤的功效与作用对女性有很好的补血调经的作用，四物汤的功效与作用可以缓解女性的经痛等症状，还能使女性皮肤红润有光泽。 对于常有手脚冰冷、冬天怕冷夏天怕热问题很有效！可有助于气血通顺、不易手脚冰冷， 并使脸色红润、肌肤光滑，看起来更为年轻。 一、止痛调经，补血养血 四物汤的功效与作用可活血化瘀，排除血块，减轻腹胀腹痛，使**排出顺畅，达到很好的止痛调经的目的，而四物汤的功效与作用还可以补铁，而铁又是合成血小板的主要成分，所以四物汤的功效与作用有很好的补血养血效果，可以减少*经来潮时的贫血、头晕目眩及**不通等贫血症状。 二、美容养颜，滋润肌肤 四物汤的药方中多为温补型的补血药，所以四物汤的功效与作用有助于气血顺畅，温手温脚，从而使面色红润、肌肤光滑，四物汤的功效与作用也能很好的减缓生理机能老化，是女性平时养生必备之物哦。 说了这么多的四物汤的功效与作用，那么四物汤到底怎么做呢？四物又是哪四物呢？下面小编就给大家介绍下吧。 四物汤的功效与作用 四物汤的配比 一、常规配比 其实说到四物汤的选材，四物汤可不是固定的四物哦，按照不同的时节和具体的需求，我们可以选择不同的食材加以配比，最常见的能发挥四物汤的功效与作用的是选用川芎、白芍、当归、熟地各15克，可以配合猪脚或者鸡等煲成鲜汤，这种四物汤的功效与作用是专制经痛，月水不调等妇科疾病的，也很有补血的功效哦。 二、时令配比 说完了传统的四物汤，下面我们也来了解下平时我们食用的四物汤吧。对于女性养生来说，四物汤的功效与作用可谓的不可或缺的，平时选用蒟蒻、黑枣、地瓜中的任一一种，配合玉米、豆包、香菇数朵、黑麻油等，与鸡或排骨等一同煲汤，也能做成营养丰富，美味可口的四物汤，这类四物汤的功效与作用主要偏于养生美容类。 四物汤相关食谱 常规四物汤的做法 材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。 做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮即可。 tips：煮的时候用中等大小的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量。 把上好的红枣、枸杞大把地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你也可以稍加些白糖或冰糖进去。 用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。 只要坚持吃上两三个经期，脸上的气色一定会好很多，痛经也消失了。 玫瑰四物饮 材料：当归10克 白芍20克 熟地20克 川芎5克 玫瑰花10克，；另外，可以根据个人喜好加入适当黑糖（注：若是容易上火，请把熟地换成生地。） 四物汤的功效与作用 具体方法： 第一步：把药材用水简单冲洗一下，冲掉上面的一些灰尘。 第二步：把药材放入煎药壶，加水3碗，浸泡20分钟，这个浸泡的水不要倒掉哦。请注意这个碗就是我们平时吃饭的小碗。 第三步：开大火把水烧开，烧开后，改用小火。让药材慢慢煎25分钟后，把得到的药水倒出来。 第四步：紧接着，加水2碗，烧开后，改用小火。让药材慢慢煎20分钟后，把得到的药水倒出来，和之前的药水混在一起。 第五步：重复上一步，加水2碗，烧开后，改用小火。让药材慢慢煎20分钟后，把得到的药水倒出来，和之前的药水混在一起。 这样反复煎三次，把得到的药水混在一起，我们量了一下，大约650毫升，这个量是非常好的。而且，煎得的药材是很黑很浓的哦！ 在头天晚上煎好后，第二天分三次，每次喝200毫升。如果肠胃好，就在饭前半小时喝，如果肠胃不太好，就在饭后一小时喝。 但凡中药最讲究一个对症适体，这个原方不适合人群：湿热体质、气血旺盛、阴虚火旺或者阴阳两虚都不适应，感冒期间不适用。但是可以通过加减方配合调理。如果你不确定自己的体质，最好先去看看中医。 都说身体是革命的本钱，对于还未怀孕或者是备孕的女人而言，调理好身体，才能够在备孕的路上走得更加顺畅，而且前期身体的调理，对于后期胎儿的发育以及产后产妇身体恢复来讲都是极其重要哦~~ 所以平时咱们的女性朋友都可以尝试着上面小编提供的方法做做四物汤哦~~~ |
