首页妇科疾病正文

过年必备清理肠胃食物大集合

举报/反馈

  我们女人在过年的时候肯定是吃货一级。因此,我们也是十分理解过年的这种气氛容易让人大吃大喝。吃喝的同时如何预防常见疾病呢?那么,我们女性在节假日往往难以控制饮食。因此,我们mm们如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?现在,我们闻康资讯网的小编介绍了清理肠胃的方法,我们一起来看看吧!

  过年必备清理肠胃食物大集合

  玉米须红枣茶

  将玉米须和红枣洗净后,一同放入锅中用中火煮上半小时,最后加入适量的蜂蜜调味就可以喝了。玉米须除了能有通便的功效外,还有对各种病因引起的水肿效果较佳。所以一些白领们可以代茶饮用。此外,这道汤的做法也相当简单,少放食盐,将海带、黑木耳和香菇,泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮就可以了。海带含丰富的胶质能润滑肠道,有助于清理肠胃。

  地瓜银耳小点

  地瓜小点心用到的材料有:地瓜,白木耳和蜂蜜适量。这道小点心操作起来非常简单,只需把地瓜去皮切块,白木耳泡软切碎后,就可以把两者一起加水煮烂。大约煮二十分钟即可。煮完后,最后加入适量的蜂蜜调味,就可以当点心吃了。特别需要注意的是地瓜属淀粉类食物,容易产生胃酸,因此胃酸过多或者是怕胖的人就要少食用啦。

  新鲜牛肉清汤

  如果您吃法餐的话,会发现牛肉清汤是最常配的汤品。这种汤清理肠胃的效果特别好,再配点苏打饼干,绝对是非常好的早餐佳品。同中国人喜欢大口吃牛肉,啃牛骨头不同,这道牛肉清汤一般是用牛的后腿肉,加上洋葱、胡萝卜、鸡蛋清,再加些红酒熬煮出来的。先把肉剁成肉泥,倒入红酒,加上洋葱和黑胡椒粒,最后再加些鸡蛋清,大火烧开后,撇清泡沫,用小火熬煮。喝起来有些甜,又带着浓郁的牛肉味,一天都会很精神。

  小编碎碎念:我们在过年的时候需要预防常见疾病。因此,以上就是我们女性如何吃好一些健康饮食的注意事项。当然,我们女性需要注意一些养生的技巧哦。我们mm们如何清理肠胃、消灭脂肪、预防肠胃疾病呢?上面的这个介绍希望有助于女性朋友哦。

  

上一篇:子宫肌瘤的六个典型症状

下一篇:预防zg颈癌

猜您喜欢

热点阅读

女人内分泌失调的三个主要原因

这样吃竟可缓解痛经

女人日常预防妇科病的三种实用方

这些事或引起盆腔炎 以后要注意

推荐阅读

女性盆腔炎吃什么药最好?

宫颈癌疫苗能预防几年 女性接种宫颈癌疫苗最佳年龄是

如何治疗和预防宫颈糜烂?