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“上火”是一种症状，也是民间的一种俗语，在广东、广西等一带称之为“热气”。上火之后通常会出现牙痛、喉咙痛、便秘、口臭、长痘、口干舌燥等异常症状。严重的上火，还可导致睡眠障碍，引起失眠。 “上火”虽不是大病，但却不可忽视。那上火了怎么办？在药店能找到很多具有降火功效的药物，但必竟是药三分毒，如正处于怀孕阶段，药物就更不可取了。 其实，在我们日常饮食当中，也有很多食物具有降火功效的。现在，妈妈育儿网小编就为你推荐几款孕妇败火“特饮”，爱上火的麻麻可以试试看哦。 百合银耳玉竹汤 食材：银耳1份、 百合2个、玉竹适量。 做法： 1）银耳浸泡1小时后洗净，其他食材洗净待用。 2）高压锅加入适量的水，大火压40分钟，将银耳、百合玉竹放入锅中，再煮15分钟后关火即可。 孕妇上火牙痛，可以含一口水（温度接近体温），用力漱口 银耳雪梨 主料：火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。 做法： 1）银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2）将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时，将青豆煮熟备用。 3）将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效：清热、化痰、润肺，可助吸烟、饮酒者排出毒素。 川贝母冰糖梨汁 食材：雪花梨1个，冰糖10克，川贝粉2克，枸杞3克。 做法： 1）将雪花梨削去皮、用小刀去掉上层约1/5的顶部，用小勺挖去梨核。 2）把雪梨清理干净后在梨心放入冰糖、枸杞和川贝粉，盛满凉开水。 3）盖好汤盅盖后上屉蒸1.5小时后即可。
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