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多吃水果有益健康，这是人人皆知的事实。进入瓜果丰收的夏季，当季水果数不胜数：西瓜爽甜、桃子香甜、李子酸甜、荔枝飘香......这么多的水果，孕妈妈应该是胃口大开食指大动吧！！！ 十月怀胎，如果孕妈妈你刚好碰到夏末初秋这个水果丰收的季节之时，可别一味的把自己平时最喜欢吃的水果往嘴里塞哟。孕妇饮食有禁忌，吃对是好，吃错将会“大祸临头”，让你后悔不已。 孕妇吃水果也是有讲究？哪些水果更有益孕妈妈和胎宝宝的健康？哪些水果不能吃呢？一起来看看吧： 桔子 注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。
柚子 注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。 甘蔗 注意：多吃会引起妊娠糖尿病，脾胃虚寒的孕妇不宜吃。 木瓜 1、孕妇吃青木瓜可能导致*产。 2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。 3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。 提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。 榴莲 1、会导致血糖升高，生产巨大儿的几率增加。 2、孕妇吃榴莲会加重便秘。 3、会引发胎热，损害胎儿健康。 提醒：最好不要吃榴莲，如果实在爱吃，一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。 山楂 1、山楂可促使子*收缩，导致*产。 2、有*产史或先兆*产症的孕妇一定要禁吃。 3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。 石榴 降低胎儿大脑受损几率、缓解孕吐、改善情绪、预防贫血。 香蕉 每天吃一只可补充叶酸、保证胎儿神经发育、改善情绪。
草莓 促进食欲、预防贫血、防止牙龈出血、有益胎儿发育。 芒果 注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。 柿子 注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。 荔枝 注意：多吃可致高血糖，引发难产。每次100-200克为宜。 枇杷 注意：枇杷性寒，吃多会助湿生痰，所以一次不要吃太多。 西瓜 注意：一天不要超过2片，饭前饭后别吃，千万别吃冰西瓜。 杏 1、杏有滑胎作用，且对牙齿不好。 2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。 3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。 提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。 桃子 1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起*产。 2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。 3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。 提醒：桃仁可能导致中毒、*产等情况，孕妇不要吃桃仁。 桂圆 1、桂圆容易上火，会增添胎热。 2、容易引起胃气上逆、呕吐。 3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至*产早产。 提醒：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西，比如桂圆。
菠萝 1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。 2、多吃菠萝容易引起上火。 3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。 提醒：菠萝性热，即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。 李子 1、李子吃多了会伤脾胃，还会腐蚀牙齿。 2、多吃会使人生痰，甚至发虚热，头昏脑胀。 3、吃李子要当心过敏。 提醒：未熟透的李子千万不能吃，吃李子一定要适量，吃前清洗干净。 猕猴桃 补充叶酸、预防黄褐斑；防止胎儿缺陷、有助大脑发育。 樱桃 补充营养和铁，缓解贫血，增强体质，有益宝宝大脑发育。 葡萄 葡萄可安胎，多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。 火龙果 缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。 橙子 缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。
梨 治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。 苹果 缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。 杨梅 注意：多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。 山竹 注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃 温馨提示：本文上面已详细的介绍了日常最常见的水果营养及功效，哪些水果适合孕妇食用，哪些水果孕妇不能吃。所以，对于孕妇能吃什么水果，不能吃什么水果已一目了然，有了此文的介绍，相信没有孕妈妈会再吃错水果了吧。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
