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寒冷的冬天，涮羊肉，羊肉汤，羊杂汤......这些都是“标配”。但是如此的美味，有些孕妈妈却是没有这个口福：最近，有妈妈在网上求助，她是这样说的：我是一名孕妇，最近想弄点羊肉来吃，可是我家老人说孕妇不能吃羊肉，如果吃了，以后宝宝会发羊癜疯的。听得怕怕的，所以想要问下孕妇能吃羊肉吗？吃了会对胎儿有影响吗？ 事实真的是这位孕妇家的老人说的那样吗？孕妇吃了羊肉，以后宝宝真的会发羊癜疯吗？ 关于这个问题，小编收集了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
怀孕了可以吃羊肉吗 怀孕了是可以吃羊肉的，羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养，由于羊肉含利于孕妇及胎儿生长发育的物质，无引起癫痫或其他疾病的因子，只要按正常习惯食用，对孕妇及胎儿均无害，更不会致病于胎儿。 孕妇吃羊肉的好处 羊肉的营养价值高，羊肉比猪肉的肉质要细嫩，而且比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少。相对猪肉而言，羊肉蛋白质含量较多，脂肪含量较少。维生素B1、B2、B6以及铁、锌、硒的含量颇为丰富。此外，羊肉肉质细嫩，容易消化吸收，多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉热量比牛肉要高，历来被当做秋冬御寒和进补的重要食品之一。 孕妇什么时候吃羊肉最好 寒冬孕妇常吃羊肉可益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。羊肉还可增加消化酶，保护胃壁，有助于消化。 中医认为，羊肉具有补精血，益虚劳，温中健脾，补肾壮*，养肝等功效。既能御风寒，又可补身体。 对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果。
最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。 孕妇怎么吃羊肉不上火 羊肉热量较高，孕妇不要突然吃得太多。对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。孕妇在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品，而且最好不要食用涮羊肉，涮羊肉汤锅有可能不足以完全杀死细菌，吃此类物品一定要保证食品的卫生。 还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。对于孕妇来讲，不宜过多地食入羊肉，以免助热伤阴，引起不适。 孕妇吃羊肉要注意什么 孕妇吃羊肉是可以的，但要注意羊肉热量较高，不要突然吃得太多！对于平时很少吃羊肉的人容易引起上火的现象。在吃羊肉的同时还要注意多吃点清热去火的清淡食品就可以了。还要注意适当的多喝水，适当的多吃一些水果和蔬菜以及含钙量比较丰富的食品，进一步增加胎儿的营养。 羊肉不能和什么一起吃 孕妇吃羊肉时，要注意和羊肉忌吃的食物，以免对健康造成危害。 1、羊肉不能与南瓜一起吃： 容易发生黄疸和脚气，或者感到胸闷腹胀，有消化不良之感。 2、羊肉不能与茶一起吃： 容易引起便秘。羊肉含有丰富蛋白质，会与茶发生反应，产生叫鞣酸蛋白质的东西，导致大便不通。所以吃完羊肉火锅，不要马上喝茶。 3、羊肉不能与醋一起吃：
醋宜与寒性食物相配，而羊肉大热，两者不宜混合。另外酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。所以吃羊肉火锅时，应当尽量避免用其他食物蘸醋。 4、羊肉不能与柚柑一起吃： 羊肉与柚柑同吃容易发生不良反应，柚柑属于热性水果，与羊肉同吃容易助热生火。 5、羊肉不能与栗子一起吃： 羊肉和栗子二者都不易消化，同炖共炒都不相宜，甚至同吃可能还会引起呕吐。 6、羊肉不能与辣椒一起吃： 辣椒中富含维生素C(每克可含维生素C达198毫克)，而羊肝内含的金属离子，可将其中的维生素C破坏殆尽，削弱了辣椒应有的营养价值。另外，羊肉也不应与其他含丰富维生素C的食物同吃。 7、羊肉不能与豆酱一起吃： 豆酱系豆类熟后经过发酵制成的，性味咸寒，具有解除热毒之功效。但羊肉系大热动火之物，与豆酱的功能恰好相反，两者长期同吃会影响身体健康，甚者引发痼疾。因此吃羊肉时，不要蘸豆酱。 8、羊肉不能与梨一起吃： 同吃会影响营养成份吸收。 总之，孕妇是可以吃羊肉的，但是凡事都应该适可而止，过犹不及哦~~ |
