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越来越多女人追求骨感美，所以对于那些容易让人长胖的高脂食物，是一概拒而远之。如果你还没有准备好当妈妈，当然瘦点更美丽。但如果你有计划怀孕的准备，太瘦则会影响受孕。所以，想要当妈妈，从现在开始就在你的食物当中增加点脂肪，能让宝宝来得更快些吧。 研究发现，多吃点全脂乳制品也会有帮助。近期，美国“新闻与世界报道”网刊文称，美国哈佛大学开展的护士健康研究发现，每天吃点全脂乳制品，能增加受孕几率，让宝宝更早降临。 护士健康研究的调查指出，每天吃点全脂乳品，如牛奶、冰淇淋、奶酪等，能促进女性排卵，进而增加怀孕机会。但是哈佛大学公共卫生学院的研究员乔治.纳瓦罗表示，这也并不意味着就可以无限量的食用乳制品。 尤其是冰淇淋，虽然是不少女性的最爱，却含有很高的热量，而且有其他研究认为，高脂肪乳制品可能对胰岛素水平产生不良影响。因此，乔治建议，女性每两周可食用500克冰淇淋，或者用全脂牛奶冲泡麦片。体重较高的人，可以选择低脂的酸奶，能达到兼顾控制体重和补充营养的目标。 这些方法既有助于控制合理体重，也能让身体补充足够的乳制品脂肪，更好地迎接新生命的到来。 本文由妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）小编编辑整理 |
