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对于想要怀孕的夫妻而言，备孕期感觉总是很长，他们也总是想能够一次就“中大奖”。但是，小编想要说的是，其实“机会是留给有准备的人”。如果想要快速“中奖”，那么怀孕之前的准备对于快速孕育宝宝的有很大的帮助的。 那么孕前准备例如：怀孕前女性要做好孕前检查，在怀孕前和怀孕三个月要补充叶酸，了解自己的周期等，这些准备备孕夫妇你们都已经开始做了吗？如果还没有那么请你们就快快行动起来哦~~ 1、做孕前检查了解夫妻双方身体情况。 在计划生宝宝之前，为了能更好地备孕，记得做一个孕前检查。根据医生的建议可以服用适量的维生素、叶酸等。因为叶酸可以降低胎儿神经管缺陷，如脊椎裂。这是为了能减少宝宝患有先天性疾病的方法。 2、备孕女性要了解自己的周期。 排卵期是最好的怀孕时间，所以女性需要清楚了解自己的排卵期。排卵试纸也有助于预测怀孕的最佳时间。如果你经常采用避孕措施，那么在停止这些措施后马上就可以考虑怀孕，唯一的缺点是你可能没有周期了，跟踪排卵期可能有些困难。 3、对于同房最佳**不必拘谨。 很多人认为男上女下式**可以增加怀孕机率，事实上，这并没有科学根据。这种**只是可以确保大量*子流入**，采用双方感到舒服合适的方式，这样更容易受孕。迟迟不怀孕，怎样增加受孕几率？ 4、*交之后立即躺下能提高怀孕几率。 你也许听过这样一种说法：*交之后，两腿朝天躺着可以增加怀孕机率。 这并不完全正确。专家建议：*交之后在床上躺10到15分钟，但是没有必要双腿朝天。不过，也不要在这个时间段去浴室。10到15分钟后，流向子*颈的*子就已经在那里了。 5、*交不宜过于频繁。 即使在排卵期，频繁*交也不会增加怀孕机率。一些男性在多次射*之后，*子数量会耗尽。一般来说，在排卵期，每隔几个晚上的*交会增加怀孕机率。 如果你和你的伴侣喜欢频繁*交，可以让他在连续射*几次后做个*液分析。这个分析可以测试频繁射*后他的*子质量和数量。 此外，紧身衣服对*子数量也有影响。研究还表明，如果男性将手机放在靠近**的位置，其*子质量会被削弱。此外，大量吃豆类食物的男性*液浓度相对较低。迟迟不怀孕，怎样增加受孕几率？ 6、如果有焦虑情绪宜适当减压。 压力可以影响排卵期，还可以导致男性性功能障碍和性操作焦虑。有证据表明针灸有助于减压，增加怀孕机率。过度饮酒也不利于怀孕。 7、培养健康的生活方式。 体育锻炼有助于健康，但是如果你考虑怀孕，过度锻炼会引起不排卵。但这也并不意味着要停止一切锻炼，专家建议最好的增加怀孕机率的锻炼方式是中等强度的锻炼，如一个半小时的有氧运动（每周散步三次）。 对于想要怀孕的女性，饮食也是把双刃剑。如果太肥胖，正在减肥，周期可能恢复；但是如果太瘦，周期没有来，那么你需要增肥来怀孕。 所以，各位备孕的爸爸妈妈，要想你家的宝宝能够快点来到你家，那么你们应该做的就是做好充分的准备哦~~ |
