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对于有过*产史的妇女来说，孕期保健显得尤其重要，具体应做好以下六点，这样可以预防习惯性*产的发生： 一要生活有规律起居惟以平和为上 如早晨多吸新鲜空气，并参加适当的活动，每日保证睡够8小时，条件允许可午睡，既不可太逸(如过于贪睡)亦不可太劳(如提掣重物或攀高履险等)。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎*产。养成大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。 二要注意个人卫生多换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳 特别要注意*部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。 三要选择合适的饮食食物要易于消化 尤其选食富含各种维生素及微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。 四要保持心情舒畅 妇产科(相关咨询相关内容)科研人员认为，自然*产是因为孕妇中枢神经兴奋亢进所致。试验证明，神经系统的机能状态对*产起着决定性的作用。因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。 五要慎房事 习惯性*产者妊娠三个月以内、七个月以后应严禁房事。 六要定期做产前检查 妊娠中期就应开始定期进行产前检查，以利医生及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。 值得提醒的是，有过自然*产史或习惯性*产的妇女，怀孕前应先到妇产科诊治一下有关疾病，特别是妇科疾病。若受孕后出现*产先兆，如**出血、下腹疼痛等更应及时就医。 妈妈育儿网（https://www.roadlady.com/）编辑 |
