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我们都知道怀孕时需要补充大量的营养，而且还有对抗各种疾病同时也要保证胎儿的营养需求。那你知道怎么吃才好呢?其实喝汤是比较有帮助的。怀孕喝什么汤好呢?不妨来试试以下的几款汤水吧。
第一：番茄牛骨汤 第一步，准备好牛骨、红萝卜、番茄还有椰菜以及洋葱跟黑胡椒和盐。 第二步，将牛骨切块了洗好了，直接放入烧开的水烧煮五分钟捞出再清洗。 第三步，红萝卜直接削皮切块，番茄切成四半，椰菜还有洋葱同样切块。 第四步，备锅烧热了加油直接先翻炒洋葱在加入水开始烧煮，最后将其余多种材料下锅直接烧煮，加盐即可。
第二：萝卜玉米汤 第一步，备齐排骨、红萝卜还有玉米以及生姜跟料酒，最后备上盐跟味精。 第二步，将排骨先洗好了直接切段，将玉米处理后也切段，胡萝卜直接削皮后洗好切块，生姜直接拍碎备用。 第三步，锅中加水直接开始烧煮，先加点料酒还有生姜直接烧沸了，再将排骨下锅烫煮后捞出。 第四步，备好炖锅，将排骨胡萝卜还有玉米以及生姜下锅，再加点盐还有料酒，最后加水直接开始炖煮，先烧沸再用文火炖煮150分钟即可。 第三：鱼头木耳汤 第一步，备好鱼头、木耳、油菜还有冬瓜以及盐味精跟胡椒粉，再备上葱姜、料酒、猪油还有白糖跟花生油。 第二步，将鱼头直接洗好了处理干净了，加点盐放置一旁。将冬瓜直接切片了，油菜木耳处理后备用。 第三步，锅中加猪油将鱼头下锅煎煮成金黄色，加点料酒焖煮一会，再加入盐葱姜以及白糖和水直接烧沸了。 第四步，等到汤底乳白色时加入冬瓜还有木耳以及油菜烧煮，最后加入胡椒粉即可。
第四：番茄鸡爪汤 第一步，准备好鸡爪、番茄还有胡萝卜以及大白菜跟黄豆芽，再备上洋葱跟西芹以及圆椒。 第二步，先把鸡爪处理好了直接下开水中烧煮后捞出，将胡萝卜削皮切块了，番茄跟大白菜同样洗好切块了。 第三步，备好锅将鸡爪还有番茄以及胡萝卜跟大白菜下锅了，再放入黄豆芽以及水直接大火烧煮半小时，再文火烧煮加盐即可。
其实怀孕了喝什么汤好呢?相信多数的人都是不清楚的，因此小编特意推荐了几道适合的汤水，赶紧学回家吧。 |
