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由于女性的生理结构比男性复杂些，**内的皱褶导致了诸多细菌不能及时清除，进而诱发了妇科疾病，因此，近些年来，越来越多的女性开始关注生理保健，下面就跟着小编一起来了解下吧。 
女性如何预防盆腔炎 1、做*使用**套 男性做*之前若是没有彻底清洁**就进行*交，很容易把**上的细菌带入**内部，导致盆腔炎的发生。建议男性们若是没有及时清洁**，那就请使用亲昵装**套，以此来最大限度的隔离细菌和**的接触。 2、*产要用消毒用品 *产后的一段时间里，要听从医生的叮嘱，避免进行*生活、游泳，以免细菌趁机侵入**诱发盆腔炎。在*产后的身体素质比较低弱，此时应尽可能的保持身体状态平稳。 3、内裤的选择有讲究 诸多妇科疾病都是从白带上显现出来的，若是内裤选择了深色款的，就很不容易发现白带的异常。而且要切忌选择紧身内裤，这种材质的内裤透气性和吸水性都比较差，不利于身体分泌物的挥发，因此内裤的选择要格外的谨慎。 建议在购买内裤时首选纯棉质地的，因为这种质地透气性和吸水性都比较上乘，对预防盆腔炎有显着的功效。 
4、经期切忌沐浴 经期的**状态比较脆弱，若是有细菌的侵入，很容易产生盆腔炎，经期建议采用淋雨，避免浴缸沐浴，这就最大限度的切断了细菌进入**的途径。 5、及时更换卫生巾 经期女性应两个小时就更换一次卫生巾，即使没有多少**，也应及时的更换，在更换之前最好把手部细菌清洗干净，避免在贴卫生巾的时候把细菌弄到卫生巾上，进而进入**，这样的身体状态，很难不被盆腔炎缠身。 6、忙里偷闲常运动 参加各种方式的体育活动，尤其是跑步、登山等耐力运动，增强身体抵抗力。利用一切可能的时间和机会加强锻炼，比如骑自行车上下班，坐公交车的提前两站下车步行到单位或家，工作间隙站起来活动一下筋骨，在家边看电视边做扭腰压腿等等。 
7、亲密伴侣要固定 性伴侣的增多也会给女性健康带来了新的危机，尤其在男女双方都有多个性伴侣的情况下，女性发生盆腔炎的几率要高出几十倍。因此，要严肃性态度，固定性伴侣是保证健康的基本原则。而对于因此患上盆腔炎症等妇科疾病的女性，要乐观积极的治疗，万万不能掉以轻心。 8、瘦身无需减营养 有些女性由于担心发胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度的虚弱状态，如果不及时补充营养，就会造成抵抗力急剧下降，可能引发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。 正确的方法是，女性在节食的同时，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既满足了人体所需，又不会增加体重。 |
