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痛经注意事项 
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(2)*经前后和行经期应注意保暖，避免受凉。同时，不宜过分劳累。 (3)多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。 (4)注意外*清洁，每天用水洗一次，勤换垫纸。 (5)注意精神调养，解除心理障碍，使精神快乐，气机畅达。 另外，出现痛经的情况的话，患者朋友就会出现乳房胀痛、**坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。 宫寒痛经的症状是什么? 1、发胖。宫寒者的另一表现是浑身发胖，并伴有气短乏力、失眠多梦、*经过少、不排卵等症状。子*热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子*越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起发胖。 2、*经异常。经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象，少数有反胃、作呕反应;行经腹痛，小腹发凉，*经色黑有血块，个别女性痛经达到难以忍受之程度。 3、下腹寒冷有时作痛，经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，*经量少，性欲减退，舌质淡苔白，脉沉。真阳不足的则腰酸如折，面色黯黄，自觉下腹部不暖，四肢不温，主要脚冷而疲软，口淡而无味，喜食辛燥，*经略有错后，有白带，小便频或失禁，舌质淡，苔白腻而滑，脉沉弱。 温馨提示：面对宫寒问题，我们还是需要找到合适的治疗方法。解决宫寒的问题，才能够更好的缓解痛经。 |
