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痛经是最常见的妇科症状之一，可分为原发性痛经和继发性两类。严重者可影响生活和工作，有些痛经严重的女性朋友甚至会在痛经出现时晕倒，这正常吗？今天我们就来了解一下吧。  痛经晕倒正常吗 不正常。这说明你的病情有点严重了，建议立即去正规医院进行检查，对症下药，才能有效治疗。平时要多锻炼，经期不吃辛辣刺激、冷的食物。 怎么预防痛经 1.经期保暖，避免受寒及经期感冒。 2.经期禁食冷饮及寒凉食物。经期禁游泳、盆浴、冷水浴。 3.保持**清洁，经期卫生。 4.调畅情志，保持精神舒畅，消除恐惧心理。  5.如出现剧烈性痛经，甚至昏厥，应先保暖，再予解痉镇痛剂。 6.多喝热牛奶。如每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶可以缓解痛经。 7.练习瑜珈，弯腰，放松等动作更能松弛肌肉及神经，且体质增强有助改善经痛。 8.积极正确地检查和治疗妇科病，*经期应尽量避免做不必要的妇科检查及各种手术，防止细菌上行感染。患有妇科疾病，要积极治疗，以祛除引起痛经的隐患。 痛经不仅要重视治疗，还要注意对心理进行护理，如消除紧张、顾虑。要给予身体足够的休息、睡眠，有规律的锻炼，要是疼痛感到不能忍受，可以用药物缓解治疗。 |
