子*对于女性朋友们来说,可谓是女性朋友们身体中最重要的部位之一了,也是女性朋友们孕育下一代的重要器官之一,可以说,如果女性朋友们没有子*,也就无法孕育出自己的下一代,在我们的生活中,女性朋友们也应该要注意做好对子*的保养工作,那么,我们想要保养子*,应该多吃哪些食物呢! 一、鸡蛋枣汤: 鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后子*的调养。 二、参芪母鸡: 老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于子*的调补。 三、豆浆大米粥: 豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于体虚子*的调养。 四、荔枝大枣汤: 干荔枝,干大枣各7枚。共加水煎服,每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血,*产后子*的调养。 五、乳鸽枸杞汤: 乳鸽1只,枸杞30克,盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物,洗净,放入锅内加水与枸杞共炖,熟时加盐少许。吃肉饮汤,每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于*流后体虚及病后气虚,体倦乏力,表虚自汗等症。 六、糖饯红枣: 干红枣50克,花生米100克,红糖50克。将干红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内,加煮花生米的水,再加水适量,以文火煮30分钟,捞出花生米皮,加红糖,待红糖溶化收汁即成。具有养血、理虚作用。适用于*产后贫血或血象偏低等。 除了以上给大家介绍的这些食物之外,我们的女性朋友们也可以在生活中多吃一些猪肉,血豆腐等食物,因为这些食物在食用之后,对我们女性朋友的身体有补血生血的作用,同时,我们也应该要多吃一些富含维生素c的食物,增加铁质的吸收量,促进自己营养上的均衡。
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