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都市白领越来越崇尚健康健身的方法，有些人也是为了在健身的同时预防妇科病，妇科疾病是女性常见疾病，这是困扰女性朋友的问题。很多女性朋友们想要预防妇科疾病才去健身。于此同时，专家也解释，白领过度的健身也会引来妇科疾病的发生。所以，为了保障女性健康，我们来看看下面的内容吧! 过度健身可能导致女性子*下垂 如今，很多的年轻女性在关注健身的问题，选择的锻炼身体的方式对于女性健康有好处，可是，怎么还会引来妇科疾病呢?下面我们就一起来看看吧。 如果女性在日常运动中，经常做一些如抓举重物、单杠、双杠、投篮、跳高、跳远等下体需要承受重负的运动，由于长时间的腹部挤压及身体重心的长时间下移，可能会导致子*的暂时性下降，进而随着时间的积累，运动负荷的增强，腹压的日渐加剧，最终可能引发女性子*出现脱垂，影响正常的生活。 过度健身可能导致女性*部受损 如果女性在做一些过于剧烈的运动，如跳高、跳远、鞍马、举重、自行车赛等运动项目，如果稍有不慎，就可能导致*部摩擦受损，引起外*充血，肿胀，严重的可能会伤及**、尿道，引发盆腔炎症，如果受到外力的碰撞后，可能会引起血管破裂，引起出血形成血肿。 因此，女性在日常运动中，要注意尽量避免做可能引发*部碰撞的剧烈运动，以免受伤。如果一旦发生碰撞引发*部血肿，可自行局部加压止血，进行受损部位的冷敷，如果血肿不见消退，要尽快送到正规的医院进行救治。 过度健身可能导致女性子*内膜异位 爱好运动的女性朋友们，特别要注意尽量避免在*经来临期间做剧烈的体力运动，这是因为，如果在*经期依旧如同平日里一样毫无节制的做剧烈运动，可能会导致**从子*逆流到女性的盆腔内，而随着**一同内流的子*内膜碎屑就可能攀附在卵巢周围，随着积累的量越来越多，最终形成囊肿，也即是我们平常说的“卵巢巧克力囊肿”。 如果女性因此患上子*内膜异位症，常会出现渐进性的剧烈的痛经，甚至会引起女性不孕的发生。因此，女性在*经来潮期间要注意尽量减少超负荷的剧烈运动，尽量缩短运动的时间。此外，尽量不做跨跳、俯卧撑、仰卧起坐、跳高、跳远等剧烈的运动。 小编碎碎念：以上就是值得女人关注的过度健身的危害，希望大家高度重视。当然，值得被我们提倡和行动的正确行为还有很多，小编还是建议女性合理进行运动健身，也希望在生活中有健身习惯的女性朋友们能够注意健身的方式哦，这也才可以预防妇科疾病。
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