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*经不调需要长时间调理才能恢复，平时在家没事的时候可以按按穴位，有利于情况的改善。那么，*经不调按什么穴位能治疗？ 
①三阴交 位置：位于小腿的内侧，足内踝尖上3寸，胫骨(小腿内侧骨)内侧缘后方凹陷处。 作用：三阴交穴属脾经之穴，是肝、脾、肾三经交汇之处，有调和气血、补肾养肝的功用，又称为“调经要穴”。三阴交穴可以有效治疗各种妇科疾病，例如*经不调、手脚冰冷、痛经、更年期综合征等等。 操作：痛经或*经不调者，在*经开始前一周左右，每天花1分钟刺激此穴，有良好的保健效果。更年期综合征等病症者，常刺激此穴，能改善病情。但孕妇不宜刺激此穴。 ②关元穴 位置：位于下腹部，前正中线上，肚脐下3寸。 作用：培补元气、肾气、暖下元，治病范围广泛，包括妇科类的白带病、痛经、各种妇科炎症。 操作：每天坚持点按或灸此穴30分钟，有助提高性功能，对腰部发冷、体质虚弱者效果更好。还有个在家比较可行性的操作方法，是买个有一个或两个孔的艾灸盒，每个孔放一截艾条，点燃艾条后把灸盒放在下腹部(离肚脐大约4个手指头)的位置进行熏灸，每次30分钟左右，注意防止烫伤。 ③血海穴 位置：位于大腿内侧，股四头肌内侧头隆起处(用自己的掌心盖住膝盖骨，右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。 作用：补血养肝、止痒润肤，治疗*经不调、痛经、贫血、腹痛等。 操作：每天上午的9～11时，这个时辰是脾经经气运行最旺盛的时候，人体的阳气也正处于上升趋势，所以直接进行按揉就好了。每一侧3分钟，要掌握好力道，不易大力，只要能感觉到穴位有微微的酸胀感即可。 ④足三里穴 位置：位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。 作用：足三里为保健要穴。具有调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪的作用。 操作：每天用大拇指或中指按压足三里穴一次，每次每穴按压5-10分钟，每分钟按压15-20次，每次按压要使足三里穴有针刺一样的酸胀、发热的感觉。 具有改善*经不调功能的穴位有很多，这种方法因为具有一定的专业性，毕竟要找准穴位才行，不过时间长了应该是没有问题的。 |
