|
TOP1：饮食不注意 女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内，会消耗我们的阳气，导致寒邪内生，侵害子*。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物，还包括一些本质上属寒性的食品，比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等，这些食物即使是加热后，也要分季节、适可而食。 但有时候不可避免要吃一点凉食时，那也是可以的，不过要注意先吃些热的，以免凉气侵入子*，带来伤害。或者养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子*把好关。 TOP2：吸烟 医学证明女性吸烟易得癌症，患子*颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子*颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。长期暴露在二手烟环境中，女性发生子*颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。女性在妊娠期抽烟，易引起宫外孕及母乳分泌少；未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状；而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。 专家建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害，危及子*。 TOP3：*生活不注意 *生活不注意卫生可引起**炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外*癌、**癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。 此外还要注意，*生活不宜过早及混乱，特别是在经期、产期*交等均是宫颈癌发病的重要因素。妊娠头三个月要禁房事。因为此时胚胎附着于子*尚不十分牢固，是*产的好发时期。妊娠后三个月也要禁房事。*交易刺激子*收缩而导致*产、早产、子*出血或产褥热。尤其是妊娠末4周，*交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁*生活。
|
