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家族史也是痛经的一个重要原因 
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对于痛经，遗传因素也不可忽略，发现一般母亲有过痛经史，女儿多半都会痛经，并非是痛经这个症状遗传，而是母亲由于怀孕的时候本身子*环境就相对较差，将身体的不足也同样带给了胎儿，同时由于母亲常年和孩子生活在一起，饮食习惯、生活习惯及其相似，而导致出现同样的情况。 子*颈狭窄或者子*后倾也很容易痛经 如果血量比较大、血块排出的比较大，而子*颈却很狭窄，就很容易卡在子*颈处，造成排出的不顺畅而引起疼痛，如果子*的过度后倾也造成子*弯曲同样导致**排出不畅，引起子*收缩或痉挛导致痛经。 子*内膜异位症引发痛经 由于子*内膜在别的地方脱落儿而不是在子*内脱落，引发剧烈疼痛，这种情况应该及时到医院救治。 青春期最容易出现痛经 *经初潮的女孩由于缺乏*经相关的知识而导致出现恐惧、心理紧张，所以，很容易出现痛经。而且有些女孩爱吃零食，*经期也吃冷饮及梨等生冷食物，易导致气血凝滞，正如中医所说：通则不痛，痛则不痛，自然会使痛经加重。调查显示初潮早的女孩最容易痛经，因为年龄小，造成子*内环境发育的不完善，引起肾上腺素分泌的过于旺盛，导致经期疼痛。 肥胖的女孩容易痛经 肥胖会直接导致内分泌紊乱，直接影响到雌激素的正常水平，一般体重指数超过30极易发生，内分泌失调可以导致很多疾病，其中*经不调就很常见，而由于*经不调引起痛经。所以，女性一定要控制体重，年轻的女孩更要减少高热量高脂肪食物的摄入，多补充蛋白质为好。 饮食的不规律造成营养不良均很导致痛经 有些女孩为了保持良好的身材盲目进行节食，结果导致身体营养素的不均衡，长时间节食也会导致内分泌失调而引发痛经。还有一些女孩从小就偏食，导致某一种营养素摄入过少而出现痛经。所以，暴饮暴食和盲目节食同样都会导致痛经，饮食的营养均衡最重要。 女性痛经如何护理 1、注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。 2、平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。 3、消除对*经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。 4、疼痛发作时可对症处理，可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。长期不能缓解的，可作适当的中医辨证调理。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。 温馨提示：在痛经的问题上，女性的身形问题会影响到自身的内分泌，从而可能会导致痛经的加重。女性们在日常护理中，要注意卫生，加强锻炼。 |
