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很多女性在*经期间会感到痛经带来的煎熬，也很害怕每个月大姨妈的到来。不过，每个月*经终究还是会来的，如何快速的缓解痛经才是我们需要学习的内容。 缓解痛经最快速的3个方法 1、红糖 常常痛经的朋友，家里是一定要放着红糖的，最好就是含姜的那种红单！一天喝三次，红糖也是可以缓解痛楚的！记住是用开水来泡，一定是要热热的，才会有效果！这种快速跑的红糖，在超市和药店都可以买的，非常方便！ 2、巧克力 有些低血糖的朋友，会随身带着一些巧克力或者糖果，这是害怕万一低血糖症犯的时候可以马上补充能量！其实黑巧克力对缓解*经的疼痛也是有效果的，所以有着*经的朋友，就带上黑巧克力出门的，随时随地可以补充能力，这样就可以缓解疼痛了！ 3、按摩穴位 正确的按摩可以缓解疼痛，如按摩血海穴(该穴位于人体的大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方。)，按摩方法是先搓热两手，然后按在血海穴上，按顺时针方向按摩五分钟。按摩足三里穴(用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是)，可以用针灸，也可以用拇指反复按压。 4、热水袋 各位有没有发现来*经的时候，体质会很差很多，然后会相对比较怕冷，这是很正常的事情！当痛经来临的时候，用热水袋装好开水，仅仅贴着肚子，让肚子暖和起来！大概五分钟左右，会明显感觉到痛楚减轻了不少！所以痛经的朋友，家里必备热水袋哦！ 温馨提示：女性之所以会痛经都是因为平时不注意自己的身体所导致的，所以在日常生活中一定要注意保暖，饮食和生活都需要提高警惕。 |
