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不少女性患者在痛经的时候感到疼痛难忍，选择按摩来治疗痛经。但是按摩治疗痛经真的有用吗？怎么按摩效果最好呢？ 一、按摩治疗痛经真的管用吗？ 按摩的治疗方法一般属于中医治疗，其中这种方法配合中药及针灸等方法可能效果更加理想，如果是自己进行按摩的话，一般是按摩腹部，能够预防子*气滞血瘀及宫寒的情况，建议大家在来*经期间可以自行按摩，如顺时针或逆时针按摩。 二、按摩治疗痛经应该按摩哪些穴位？ 1、子*穴 位置：子*穴位于下腹部，脐下一横掌处(脐下4寸)正中。左右旁开四横指(旁开正中线3寸)的距离各有一点即是此穴。点揉子*穴，刺激子*穴是直接针对女性**器的调理手法，疗效显著，具有活血化淤、理气止痛的作用。 按摩方法：用双手食指、中指按压住两旁子*穴，稍加压力，缓缓点揉，以酸胀为度，操作5分钟，以腹腔内有热感为最佳。 2、血海穴 位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。揉按血海穴，具有引血归经，治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解*经期的小腹疼痛。 按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。 3、太冲穴 位置：脚大趾与第二趾之间。揉太冲，具有明显疏肝止痛的作用，不仅可以治疗痛经，还可以治疗其他妇科疾病。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右太冲穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左太冲穴1分钟。 4、三阴交穴 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按揉三阴交，具有交通心肾，引火下行的作用，对所有妇科疾病疼痛均有缓解作用。 按摩方法：用左手拇指指腹揉捻右三阴交穴，有酸胀感为宜，1分钟后再换右手拇指指腹揉捻左三阴交1分钟。 温馨提示：穴位按摩治疗痛经法是最简单且效果较好的治疗法，但是小编还是认为，在治疗之前要问清医生。 |
