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避免以下这些事让女人不得妇科病

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  身体健康是女性朋友当下最应该注意的终身问题,而且女性朋友提到妇科病,都想离得远远的。那么,在生活中就要格外注意一些生活细节会让我们陷入常见疾病的泥潭,不要让这些小细节让你患上病。呵护女性健康,防范妇科疾病让我们从现在开始吧。

  1、不吸烟--丢掉吸烟坏习惯

  吸烟有害健康是人尽皆知的道理,然而很少有人知道,吸烟会增加*产的几率。不仅如此,有研究表明,不孕、早产、胎儿畸形都与长期的吸烟习惯有着密切的联系。为了宝宝的健康,快快丢掉吸烟的坏习惯吧。

  2、防滴尿--肌肉锻炼操

  30多岁的女性中,有30%的人在搬重物、大笑、跳跃等剧烈活动时,都会有不同程度的滴尿,而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的时候,尿道周围的肌肉会受到强力的拉扯,一旦恢复不好,就容易失去弹性。产前的一种帮助生产的**肌肉锻炼操,同样可以帮助产生肌肉功能的恢复。吸气--收缩肌肉--持续--放松,10分钟1次,一天2次,如此坚持4--6周,就可以让肌肉得到锻炼和恢复。

  3、防卵巢癌--服用维生素c和e

  卵巢癌是死亡率最高的一种疾病,其癌变早期毫无症状,一旦有临床症状时,病情往往已到晚期,所以其危险度不可小视。维生素c和e可以帮助你抵抗卵巢癌的侵袭。研究表明,如果每天摄取90毫克的维c和30毫克的维e,患卵巢癌的几率就会减少一半。

  4、防直肠癌--观察排气量

  如果你总是感觉腹胀,并且排气太多,就要注意了,也许你正面临直肠癌或卵巢癌的威胁。虽然腹胀的状况在40多岁的女性中并不少见,但如果年纪轻轻就有这种症状就不可轻视了。看看你是否还有以下症状:腹痛、便秘或腹泻、食欲不振、疲劳、体重下降、直肠或**无故出血。如果排气量大,又伴有以上症状,你就要提高警惕,及时就医了。

  

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