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女人卵巢功能下降怎么办?

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  能查功能下降就是卵巢功能早衰,卵巢早衰是女性在四十岁之前出现萎缩性必经现象。至于卵巢功能下降怎么办的问题保养卵巢是非常重要的。保养卵巢可以从食物以及生活习惯方面慢慢调理。

女人卵巢功能下降怎么办?

  卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。特点是原发或继发闭经伴随血**水平升高和雌激素水平降低,并伴有不同程度的一系列低雌激素症状。

  1.保养卵巢要顺应卵巢的周期性变化特点

  *经期过后的时期是阴长为主就不能过分温阳,而应静养阴血,食物上宜吃清淡滋养的食物,如豆类食品,块茎类食品;*经来潮前的阶段是阳长的时期,可以适当吃一些温养的食物或药物,并增加运动以使气血流畅,*经按时来潮等。

女人卵巢功能下降怎么办?

  2.保养卵巢要根据自己的体质特征

  人的体质有阴、阳、寒、热、虚、实、偏盛、之不同,我们所接受的食物亦有补泻寒热之别,如一些女性朋友,体质偏热且并不虚弱,为了保养卵巢而长期或大量服食一些阿胶,核桃,芝麻等温补滋腻的食物,就会使体内的火热或湿热更盛。反而出现*经失调和身体“上火”的症状。

女人卵巢功能下降怎么办?

  3.保养卵巢身心健康最重要

  健康的生活方式,良好的心态对维护卵巢功能比什么方法都好,女性的生殖内分泌受大脑皮层的影响,长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人,大脑皮层也受抑制,可直接影响女性内分泌功能。

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