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工作中忙碌得太久，不觉间已疾病堆身，很多都市女性白领都经历过*经周期紊乱的情况，大姨妈突然提前或是推后延后，也只认为是自己睡眠不好造成的，没有深究问题出在哪里。其实*经不调原因多样，一定要弄清楚对症下药，不可大意酿成大病。那么，女性*经推迟有什么危害呢？白领女性如何调理自己的“大姨妈”？ 
1、*经推迟的危害 导致不孕 世界卫生组织表明：发展中国家一些地区不孕症的患病率高达30%，我国的统计为6%-10%。由于学习及就业的压力使生育年龄有所上浮，以及性广播疾病的补充，不孕症的发病率有攀升的趋势。女性*经不调也是导致不孕的直接缘由。 引起色斑、暗疮，影响美容 许多妇女面部出现色斑、暗疮后，为容貌受损而焦虑万分。这些色斑、暗疮是那些化妆品解决不了的，因其是机体病变的反映，所以是*经不调及一些癌症、肝硬化等病症的外在表现。如不及早诊治，不但影响美容，而且还会影响身体健康。 妇科炎症危机 *经不调给女性的身体健康带来了严重的危害。如*经性关节炎，*经性皮疹，*经性牙痛，*经性哮喘，子*内膜移位，宫颈炎等。 引发头疼 头痛是一种较常见的疾病，女性发生该症状的几率要比男性大，这与女性独有的生理特点有关，流行病学调查结果表明，与*经有关的头痛，约占女性头痛的20%。 
2、*经推迟多为寒性体质 中医认为，*经推迟主要需要考虑两个方面的原因，首先是妊娠，其次是*经不调。在冬天*经不调常表现为*经推迟。这种现象大部分是因为子*寒引起的。子*寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。 而中医性味甘，温，入脾、肾经，因益气补虚，温中暖下，熬汤可适用于肾阳亏虚而致*经少或点滴不净，色淡红或黯红、腰膝酸软、头晕耳鸣，或少腹冷、夜尿多、舌质淡、脉沉迟。 
3、*经推迟怎么调理 适当地解压 白领女性*经不调和精神压力、情绪都有很大的关系，所以应该适当放松自己，注意保持乐观的情绪，避免多想消极的事情。 注重运动健身 平时要多参加一些户外活动，能够帮助身体的自我调节，以及增强身体免疫力，同时要保证作息正常，尽量不要熬夜，保证充足的睡眠休息。 加强饮食调理 调理*经还需注意膳食，多吃韭菜、葱、蒜等温补阳气的食物。此外，大枣、荞麦、荠菜、菠菜、芹菜、菊花菜、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物均性凉味甘，可润肝明目，对*经不调很有帮助。 按摩放松身心 按摩是调理*经的一种方法。仰卧，用右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，;再用右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，按1分钟，最后用一手手掌按摩小腹部约1分钟。之后俯卧，用两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八髎等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。 |
