|
你现在用的减肥方法是哪种?针灸减肥是琳琅满目的减肥方法中的一种，其是一种中医养生方法，健康、绿色，并且安全。艾灸是针灸减肥方法中的一种，要知道每个人的肥胖类型不同，所需要针刺的穴位就不同，所产生的减肥效果也是有异的。
一、单纯性肥胖艾灸减肥取穴
1、 大椎。定位：第七颈椎棘突下。主治：消炎解毒，清热凉血，对血燥瘀络不通或血液过于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、 腰阳关。定位：第四腰椎棘突下。主治：妇科月经失调，内分泌不平衡，臂部过于肥大以及男阳痿、遗精等。
3、 中脘。定位：在上腹部前正中线上，脐上四寸。主治：可增强胃地食物的消化和吸收能力，还可治疗胃酸、胃痛、哎吐等。
4、 关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗带下、月经不调、不孕等。
5、 居髎。定位：在髋部，当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治：对臂部与大腿部深层脂肪代谢有促进作用，可提高肌纤维的活力，同时要治疗腰痛和下肢痿痹。
操作：使用艾灸仪或是艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
二：实胖型艾灸减肥取穴
1、 关元。定位：脐下三寸。具有强壮和保健身体作用，可增强腹部肌纤维的弹性，可调节女性内分泌平衡，治疗带下、月经不调、不孕等。
2、 大横。定位：肚脐各旁开四寸。主治：泄泻、便泌、腹痛。
3、 脾俞。定位：第九胸椎棘突下，各旁开1.5寸。可增强肌体对营养的吸收能力，使新陈代谢的机能旺盛，促进血液循环的加快和造血机能的提高。同时对腹胀、便血、水肿等有效。
4、 三阴交。定位：在内踝上三寸，胫骨内侧后缘。可调整机体的阴阳平衡，对内分泌失调而出现的各种症状，均有平衡作用，是女性的常用穴，对月经不调、哎吐、带下、不孕、遗精、阳痿等有效。
5、丰隆。定位： 小腿前外侧，外踝尖上8寸，胫骨前缘外二横指(中指)处。内与条口相平，当外膝眼(犊鼻)与外踝尖连线的中点。主治： 气逆，喉痹卒暗，狂癫，足不收，胫枯，胸腹痛，呕吐，便秘，脚气，厥头痛，眩晕，烦心，面浮肿，四肢肿，身重，经久闭，忽大崩，妇人心痛，诸痰为病，头风喘嗽，大小便涩难。
操作：使用艾灸仪或是艾绒作用在以上穴位上，艾灸时间：15-30分钟/次，每天或隔天一次，10次为一疗程。
另外，人体的配胖取决于体内脂肪细胞的数目及脂肪细胞内脂质含量的多少，艾灸可通过刺激穴位的脂肪细胞来达到减肥的目的，并且艾灸减肥不会出现反弹，但需要减肥者决定自己的肥胖类型，以免事倍功半! |
