|
相信很多的朋友都能感觉到自己的肠胃不是很好，都知道自己可能是因为生活以及饮食等习惯造成的。那你知道胃不好怎么办呢？其实饮食养胃就是不错的选择哦，下面就简单的给大家介绍几款适合养胃的食谱，建议胃不好的朋友可以多吃吃。
食谱一：葱爆羊肉 第一步，准备好羊肉、红辣椒、葱姜蒜、鸡蛋还有干湿淀粉和香菜，在备上黄酒以及生老抽跟胡椒粉和糖。 第二步，将葱还有香菜以及红辣椒都洗好切段了，将姜蒜切片备用。羊肉直接洗好切成片，加点盐还有黄酒以及生抽跟糖还有胡椒粉和蛋清搅拌后在加湿淀粉进行腌制。 第三步，锅中加油直接放入姜蒜爆香了，再放入葱以及红辣椒翻炒。将腌制的羊肉放入干淀粉搅拌再下锅，加盐以及醋跟胡椒粉继续翻炒。 第四步，等到快熟后直接将香菜以及香油下锅再调味即可。
食谱二：大蒜猪肚汤 第一步，准备好猪肚、姜蒜还有胡椒粉以及盐等食材即可。 第二步，将猪肚直接清洗干净了再下锅烧煮了，等到冷却后直接切片了。大蒜直接去皮备用，生姜直接切片了。 第三步，准备好炖锅，将猪肚还有生姜下锅了，直接大火烧煮再转文火炖煮半小时。 第四步，将大蒜下锅了烧煮二十分钟，再加盐烧煮沸即可。
食谱三：萝卜排骨汤 第一步，准备好萝卜，排骨还有料酒以及花椒跟大料，再备上香菜葱姜和盐。 第二步，将白萝卜直接削皮切片了，下锅烫煮后捞出；将排骨直接切断了同样下锅烫煮后捞出。葱姜切片切段备用。 第三步，准备好锅加入排骨直接烧沸了，再放入葱姜、料酒还有大料以及花椒继续烧煮，等到烧沸后直接用文火继续烧煮，等到肉熟食将白萝卜下锅了加盐放入香菜。 其实胃不好的朋友需要以上的三道养胃食谱来调理，当然方法还是有很多，不妨先从这三道养胃食谱开始吧。 |
